时间：2021-04-09 11:09:37 编辑：5号网-hzq 0
小宝宝还在妈妈肚子里的时候，准妈妈们需要补充大量的蛋白质来为身体提供营养。豆奶里面含有丰富的蛋白质成分，准妈妈们可以饮用吗？
豆奶可以以改善羊水偏少的现象，羊水少的情况下也要经常喝些豆浆，豆浆也能改善羊水偏少。每天一杯豆浆不仅能改善羊水少，还能补充身体需要的优质蛋白，羊水偏少要注意多喝水。怀孕的时候如果发现有羊水少的问题，不能吃太干的食物，最好是经常吃一些蔬菜汤，尽量不要吃太过油腻的食物，通常孕晚期的时候会有羊水少的问题，如果发现有羊水少的情况，需要定期做胎心监护，还要经常数一下胎动。
孕妇是可以喝豆奶的，豆奶的营养比较丰富，特别是蛋白质的含量比较多，但是还是需要控制量，特别是在孕晚期，由于血容量的增加，孕妇的心肺功能负担是比较重的。如果喝了过多的豆奶，就会增加孕妇的血容量，增加心脏的负担，所以少喝豆奶是没有影响的。平常饮食结构就需要蛋白质含量比较高的食物，除了豆奶、牛奶、鱼肉、牛肉，这些都是需要吃的，并且需要均衡的营养搭配。这样才有利于宝宝的发育，平常还是需要适当的活动，这样就可以控制孕妇的体重。
喝豆奶粉是无法帮助补充孕酮的。女性喝豆奶粉，是无法帮助补充孕酮的。女性在怀孕期间体内会有孕酮增高的情况，如果出现了孕酮低的现象，大多是因为黄体功能不全造成的，而且怀孕期间孕酮比较低，容易造成胎儿发育异常，还有可能引发流产，此时喝豆奶粉对补充孕酮没有什么作用。建议尽快到医院检查，听从医生安排吃药物帮助补充孕酮，如果孕酮非常低，需要卧床休息，避免活动量大，以防引起流产的情况。
大豆中含有大豆异黄酮，确实具有类雌激素效果。但这种效果是双向调节作用，即在雌激素水平偏高、偏低时有一定的调节作用，因此推荐围绝经期、绝经期女性，雌激素水平下降，饮食中可增加大豆类食物。但单纯依靠大豆补充雌激素水平是不理想的，尤其是年轻女性，要明确雌激素水平下降的原因，针对性治疗。豆奶粉由于深加工的因素，植物化学物流失也较多，以豆浆、豆腐等食物更佳。
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