时间：2018-02-08 14:43:00 编辑：cwh 1274
swisse蜂胶和hc家的蜂胶胶囊经常被拿来比较，那么到底哪种更胜一筹呢，下面5号网的小编为你们介绍swisse蜂胶和hc蜂胶哪个好？swisse成分更好。
HC每颗蜂胶含量1000mg,而swisse的每颗含量2000mg。
从含量上来说swisse的更好，但是这个问题其实是见仁见智啦。
老爸是蜂胶的死忠粉，原本是一直坚持每天吃蜂蜜，现在变成要每天吃蜂胶啦!
蜂胶其实是跟中国人学的，从古代开始就有用蜂蜜修复人体损伤的方法了，我有朋友胃溃疡靠吃蜂蜜吃好的。
蜂胶还能抗过敏，抗老化，所以妈妈现在也跟着吃了，女人爱美的心真的挡都挡不住啊。
蜂胶胶囊吃起来更方便，一天一粒可以吃两百天，现在只能吃一百天啦。
补黄芪
中药几百年的使用历史证明，黄芪对增强免疫系统有益。美国马里兰大学医学系研究也证实，作为一种日常饮食中常见的补充剂，黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。
在森林中散步
日本研究发现，人们身处郊区，并注视欣赏周围的绿色风景20分钟，能够使皮质醇水平下降13.4%，并起到缓解压力的作用。由于皮质醇水平过高会损害免疫系统功能，因此，这种“森林疗法”有助于整体免疫力的提高。
社交
美国心理协会的研究发现，远离孤独，身处人群之中可以加快身体的康复速度。此外，研究人员发现，慢性病和孤独之间存在内在联系，在生活环境中被孤立将会使压力倍增，并减慢免疫系统的反应速度。社交能力较强者在遇到健康问题时，康复和生存的几率会高出50%。
均衡饮食：提升防御功能
宝宝如果偏食，会造成营养不均衡，导致抵抗力下降。肉、蛋、新鲜的蔬菜和水果等品种应尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
不要吃的过饱：避免脾胃负担过重
宝宝虽然发育迅速，对营养物质需求迫切，但是消化功能尚未完善，若吃的过饱，使肠胃负担加重，容易导致消化功能紊乱，发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等问题。
多喝白开水：保持黏膜湿润
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵抗病原微生物的重要防线。外出时记得带着水瓶，千万不要多喝饮料。
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