时间：2018-03-23 11:31:36 编辑：cwh 1880
日本有许多天然成分的保健品，这些保健品都让人很有购买欲望，下面5号网的小编为你们介绍日本黑豆茶功效 减肥佳品就是它。
这款黑豆茶由黑豆焙煎而成，茶袋便于饮用，散发着浓郁的黑豆的香味，非常美味。可作冷饮，亦可作热饮，非常美味。黑豆具有高蛋白、低热量的特性;黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。有机黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
建议饮用方法(图7)：
热饮：将1袋茶包放入800CC水中煮沸，或直接放入沸水中，小火煮至略微冒泡，煮5~15分钟后即可饮用;将茶包直接放入杯中，注入足量的热水即可饮用。
冷饮：将1袋茶包直接放入300～500CC水壶中，放入冰箱冷藏30分钟后即可饮用;煮好的茶水，放凉后装入PET瓶或水壶，放入冰箱冷藏，冰爽凉茶。
吃芹菜可以辅助治疗便秘。
便秘主要表现在排便次数少、粪便量少、粪便干结、排便费力等症状，而芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，缩短食物在肠道的时间，还具有软化大便的作用，进而可以辅助治疗便秘。
多吃水果
能够帮助排便的比较常见的水果是：苹果、香蕉、梨。
具体分析：
1、苹果最好是晚上睡觉之前吃，这样第二天早上起来就开始有便意了，如果早上还没有，漱口后空腹再吃一个苹果，一般到中午过后就有感觉了。
2、香蕉适合早上空腹吃，不仅是有助于排便，还可以清理宿便。但这种方法也不能长期使用，因为有很多人空腹吃香蕉后会拉肚子，刺激肠胃。谨记空腹吃香蕉这种方法也只针对偶尔排便不通畅时使用，便秘的人建议多吃但不建议空腹吃。
3、梨适合饭2个小时左右吃，吃完后，还可以喝一杯热水。这样搭配的效果很好，因为有些人吃梨了容易拉肚子，喝点热水可以帮助缓解。
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