时间：2019-05-09 11:49:33 编辑：本站整理 829
我们都知道酒精对于人体伤害很大，大家喝酒都是常事了，喝完酒后醉酒第二天醒来身体是最难受的，可以吃点解酒的食物来缓解醉酒症状。
1、柿子解酒
柿子具有很好的解酒作用，其含的单宁和酶能分解酒精，加快血液中乙醇的氧化，并且还有利尿的作用，助于机体排泄酒精，此外柿子中的有机酸和鞣酸还可促进消化，加速酒精的分解，喝醉酒之后吃上两个柿子，还能缓解第二天的头痛。
2、猕猴桃解酒
猕猴桃可以做为解酒的常用水果，其含有大量维生素C，维生素C对酒精有促进作用，并且味酸，可缓解酒后恶心、反胃等症状，在酒后吃猕猴桃，还能保护胃黏膜，增强肝脏分解毒素的能力。
3、梨子解酒
梨子也是理想解酒的水果之一，有生津止渴、润肺降火、解酒毒的功效，醉酒轻者可以一次吃小梨子3-5个，或者是吃大梨子2-3个;醉酒重者可以将梨子榨汁后灌服，解酒效果很好。
4、葡萄解酒
葡萄是解酒的有效水果之一，主要在于葡萄中含有大量的酒石酸，其进入人体后，能与酒中的乙醇发生反应，形成酯类物质，能降低血液中的酒精浓度，起到解酒作用。并且，葡萄的酸味还可缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。
5、香蕉解酒
很多人喝酒后常会吃香蕉解酒，这是由于香蕉有止渴、润肺、解酒的功效，在喝酒后吃几根香蕉的话，可以提升血液中的血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，迅速缓解酒后不适，减轻心悸、胸闷的症状。
一、白糖水
服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。
二、水果
吃水果，葡萄是很不错的选择，在喝酒之后如果反胃的话，那么就吃一些新鲜的葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
三、牛奶
喝牛奶可以保护胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。
四、淡盐水
口服淡盐水，可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。
五、易消化食物
酒后1-3天进食易消化食物，防止过度劳累，最大程度上保证受损的胃粘膜尽快修复。
六、粥
喝一些可以消化比较好的粥，这时候喝的粥不要太浓，但是需要注意的是不要喝多。
1、番茄汁解酒喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好，因为番茄中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，能有效促进酒精分解吸收，所以一次性喝300毫升以上的番茄汁，能达到解酒的目的，并快速消除酒后头晕状态。
2、西瓜汁解酒西瓜水分充足，有清热利尿的作用，解酒饮用西瓜汁也是不错的选择，有利于使得体内的酒精随着尿液排出去，并且能够起到降温的作用，防止酒后发热。
3、柠檬水解酒柠檬水也可以解酒，因其中含有的有机酸，能中和酒中乙醇发生化学反应，形成酯类物质，减少乙醇在体内的含量，从而有利于解酒。
1. 喝番茄汁解酒酒后喝番茄汁解酒，因为番茄汁富含特殊果糖，有利于酒精的分解吸收，如果连喝2杯还能消除酒后头晕的症状，并且番茄中的维生素C，还能提高肝脏功能，促进乙醇分解。
2.喝西瓜汁解酒西瓜汁具有清热利尿、除烦止渴的功效，酒后喝西瓜汁可以加速酒精从尿液排出，还利于身体降温，不至于全身发热，很适合酒后解酒饮用。
3. 喝蜂蜜水解酒蜂蜜水一直都是解酒良药，因为蜂蜜中的果糖和葡萄糖，直接进入血液循环系统，会加速血液对酒精的代谢速度，可以分解酒精，起到解酒的作用，所以酒后喝蜂蜜水是很好的选择。
4. 喝酸奶解酒酸奶解酒效果也是较为显著的，酸奶能在胃表面形成保护膜，延缓酒精吸收，而且酸奶中钙含量十分丰富，还能有效缓解酒后烦躁的情绪。
5. 喝食醋解酒酒后可以饮用一小杯食用醋来解酒，喝食醋解酒的原因在于酒中的乙醇和食醋中的有机酸，在体内会产生醋化反应，能够降低乙醇浓度，利于减轻酒精对肝脏的伤害。
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