时间：2019-09-12 12:04:18 编辑：本站整理 381
在我们平时生活中有很多人都喜欢喝咖啡，有的人觉得喝完咖啡后嘴巴会有异味，喝咖啡是会导致口臭，不过喝完咖啡后注意漱口可以缓解异味。
首先要了解到，其实大多数的口臭，基本上都遵循一条原则，那就是吸入的液体或食物的气味越强烈，其对呼吸作用效果越强，这也解释了为什么吃完洋葱或者大蒜会让你口有异味。因此你喝的咖啡的种类，就会对你口气產生影响，像浓缩咖啡就会给你带来强效咖啡口气。另外咖啡由于富含咖啡因，所以会引起口乾舌燥，让口腔中的唾液不足，进而为细菌和真菌提供了有利的繁殖条件，最后让你口气难闻。最后你在咖啡中放的其他东西，如奶油、牛奶，甚至人工奶精，到头来都会使你口腔中的细菌过度生长。而想喝咖啡又不想要有坏口气，可以试试淡咖啡，如果还是想喝浓咖啡，那就只好喝完勤刷牙漱口了。
1.在嘴巴里面出现怪味的时候，可以使用刷牙清洁一下舌苔，这样可以彻底清除残留在舌头上的食物，而且对消除口腔内的异味有很大的帮助。
2.口臭患者可以在平时多喝酸奶，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。所以喝酸奶可以有效的帮助你预防口臭。
3.口臭患者在平时的饮食方面最好是吃的清淡一点比较好，这样可以改善你的口臭的问题。
4.口臭患者在平时一定要保持饮食规律，而且在吃东西的时候要细嚼慢咽，并且保持愉悦的心情，这样可以有效的改善你的口臭问题。
很多人口臭都是因为一些口腔疾病而导致引起的，比如龋齿、牙龈炎、牙周炎、蛀牙等口腔疾病都可能导致引发口臭的。人的口腔是很容易滋生细菌的，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。其实你的一些生活习惯也会导致你引发口臭，比如你平时经常吸烟、喝酒、喝咖啡或者是吃一些比较辛辣刺激的食物。这些都是很容易导致你引发口臭的一些原因。口臭其实和你的心理压力也会有很大的关系，如果你在平时经常的处在精神紧张的状态就会导致身体副交感神经处于兴奋状态，然后就会反射性地出现消化腺，而且唾液腺分泌也会减少，这样就会导致你口干，从而有利于厌氧菌生长，而引发口臭。
蜂蜜：蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，消化去腐，对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。
山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消积、清胃，除口酸口臭的效果。
茶叶：用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错。
酸奶：最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有这样的效果，含糖酸奶起不到这种效果。
柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。
多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动。
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