时间：2020-01-03 16:44:34 编辑：本站整理 138
现在抽烟人数呈直线上升状态，女生抽烟人数也在逐渐上升，那么男士休闲抽烟对身体有什么影响呢，抽烟为什会头晕呢，来看看吧。
月经期间抽烟，会影响到正常的月经量的，而且月经期间，出血量会比较少。烟草里面会分泌出一定的物质，抑制女性性激素非分泌，对女性的月经造成干扰，所以会出现经量减少、闭经、停经、痛经等问题。而且长期吸烟的女性，在月经期间增加痛经和子宫内膜血液减少的几率要比其他女性高。
月经期间抽烟容易导致病毒和化学物质对身体的侵害，月经期间本身身体比较虚弱、细菌容易影响到身体的免疫系统，引发疾病。
香烟里面有很多尼古丁，尼古丁本身就有毒，太多的烟雾被肺部吸入，导致血液得不到足够的氧气，因此身体里的氧气就减少了。人一旦缺氧就很容易引起头晕。
1、戒烟
最根本彻底的就是戒掉这个吸烟的坏习惯。慢慢减掉抽烟的次数，由每天抽很多烟减少到一天一次两次，不可以操之过急。因为烟瘾犯了就会导致适得其反。由逐渐戒烟成功做到戒掉烟，大概需要半年的时间。此间还需要极大的毅力。
2、减少抽烟次数
如果实在没有办法戒烟，那就减少抽烟的次数。当烟瘾犯了的时候找些替代品，比如说吃些糖来转移注意力。也可以尝试多喝水来抑制想喝水的欲望。
3、经常锻炼身体
身体非常重要，一周至少要跑一次步，锻炼一下肺活量。周末空闲的时候尽量往健身房跑跑。
4、不要熬夜
睡得太晚，睡眠不够的话会导致身体的免疫力下降，当免疫力下降的时候就很容易生病。
5、及时就医
太严重的话就要去看医生接受治疗了。否则病情会越来越严重。
6、保持良好心态
保持一个好的心情，焦虑的话会很容易导致头晕。
香烟尼古丁随着吸烟而被吸进肺部里从而和血液融合，非常容易产生中毒。抽烟的时候，烟燃烧不充分时，一氧化碳就会被产生出来，接着又与我们血液中的红血球相结，这就叫做尼古丁中毒，所表现是想要呕吐，感到恶心和头晕;全身无力的状态。
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