时间：2020-01-17 14:56:37 编辑：本站整理 347
大家在生活中应该都听说过非常多的养生常识吧，那么你了解艾灸吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟艾灸子宫的好处与功效，以及艾灸子宫位置在哪里？跟着小编我们一起来学习吧。
1.局部刺激 艾灸是一种在人体特定部位通过艾火达到防病治病目的的一种治疗方法，对人体有一定的温热刺激，能增加局部血液循环和淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，还能降低神经系统的兴奋性，有一定镇痛作用，对于有痛经的人有一定的缓解作用。
2.温经散寒 通过热灸对经络穴位的刺激，有一定的温经散寒的功效，能加强机体气血运行，艾灸子宫有助于调和气血，可用于血寒运行不畅、留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病等。
艾灸，中医传统理疗方法之一，属外治法范畴。艾灸子宫，多用于治疗宫寒证，是临床常用的方法之一。至于施术部位，一可选脐下正中，从解剖学来说，子宫位于此处，可灸；选子宫穴——经外奇穴，前正中线上，脐下4寸，再旁开3寸，左右各一，此穴具有治疗妇科各种疾病的作用，可灸。此外，还可配穴如中极、关元、气海、带脉、隐白、三阴交、足三里、血海等穴位。
1，平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥这样的现象，也不宜每天艾灸。不过，就算是为了保健，如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。灸完喝点温水，补充水分即可。
2，如果你是想调理自己的某种疾病。刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，然后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
1.泡脚
脚上有很多穴位和经络，经常用热水泡脚能刺激足部的穴位，有一定的舒经活络的效果，有助于祛除体内的寒气，还能促进血液血环，也能缓解宫寒症状。
2.喝红糖姜茶
姜性温，有解表散寒、温中止呕等功效，红糖甘甜、温润，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血等作用，适当喝红糖姜茶也有一定的暖宫效果。
3.注意保暖
平时多穿一衣服，注意保暖，夏天注意不要在空调下面对着吹，冬天要多穿衣服，护好腰腹部，腿脚也要注意保暖，这样也能预防宫寒。
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