时间：2020-03-03 15:10:46 编辑：本站整理 82
维生素b5是很常见的保健药品，很多人都会每天坚持吃一片维生素b5，维生素b5对我们的身体和皮肤有很多的好处，深受大家的喜爱。
一般药店应该有卖，没有可以去大医院开。
经常服用抗生素时，需要摄入维生素B5降低抗生素的毒性，手术后腹胀，可服用维生素B5消除。维生素b5(d-泛酸钙) 为白色粉末;无臭，味微苦;有引湿性;水溶液显中性或弱碱性反应。 在水中易溶，在乙醇中极微溶解，在氯仿或乙醚中几乎不溶。具制造抗体功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演重要角色。维生素B5为维生素类药物,是辅酶A的组成部分。
比如说来自于汤臣倍健的维生素b5片，120片对应的价格为169元，比如说来自于爱禧氏的维生素b5片，对应的价格为88元，来自于金仕康贝兴牌的维生素b5片，200片对应的价格为68元，来自于恩百维生素b5片对应的价格为18元。为什么不同品牌它们对应的价格会存在着如此大的差异?主要是因为它们在每一片片剂中所融入的维生素b5量以及纯度存在着一定不同，纯度、量大的对应价格就会贵。维生素B族包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酰胺)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴胺)、叶酸等。由于其有很多共同特性(如都是水溶性、都是辅酶等)以及需要相互协同作用，因此被归类为一族。
生理功能：
1. 帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量
2. 制造血液所需的营养素
3. 能量代谢的重要酶
4. 帮助食物消化吸收
5. 帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气
6. 解除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏
7. 维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛
8. 缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛
9. 帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康
维生素B1：在宝宝体内与磷酸结合，能刺激胃蠕动，促进食物排空从而增进宝宝食欲，并具有营养神经、维护心肌，消除疲劳等作用。
维生素B2：是构成黄酶的辅酶，参加物质代谢，能促进细胞的氧化还原。
维生素B6：是肌体内许多重要酶系统的辅酶，是宝宝正常发育所必需的营养成分。
维生素B12：是宝宝身体制造红血球和保持免疫系统功能的必要物质。
维生素B1：成人每天需摄入2mg。
维生素B2：成年人每天应摄入2～4mg。
维生素B3：成人建议每日摄取13～19mg;孕妇为20mg;哺乳期妇女则为22mg。
维生素B5：成人建议每日摄取10mg。
维生素B6：成人建议每日摄取1.5～2mg。
维生素B7：成人建议每天摄取25～300μg。
维生素B9：成人建议每日摄入180～200μg，妇加倍;哺乳期的妇女在头6个月需要280μg，之后的6个月则需260μg。
维生素B12：成人建议每日摄入12μg。
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