时间：2016-08-08 08:48:52 编辑：5号网-hzq 22166
3.可以买个暖贴，贴在自己的小腹，以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。
4.在疼痛的时候，可以改这被子在床上好好的睡一觉，保证睡眠充足。也能够减轻一些疼痛。
5.适当的做一些运动，活动筋骨，但是不要做太剧烈的运动就可以了。
6.在吃饭的时候，不要吃辛辣的刺激性的事物，也不要吃凉的，多喝水，喝点热奶。
7.不要吃凉性的水果，当生理期来的时候，如果自己也不知道哪种水果是凉性的话，那建议就是最好是这几天就不要吃水果了。而且在生理期的时候也最好不要吃巧克力。
8.最后就是在生理期的时候尽量不要洗头，如果实在是没有办法需要洗头的，千万不要用的水太凉了。
兄弟，女人都是感性的，和女人讲道理，就如同对牛弹琴，通常这种效果都不会太好
如果妹子不高兴，你还和她讲道理，不光解决不了问题，还会让妹子反感
妹子不开心，和你说并不是让你给她解决什么
当她和你诉说烦恼的时候，你要学会倾听，并给出回应，让她知道你在听就可以了
然后告诉她你的心情我能理解，因为我也有类似的经历......
给妹子说一个更惨的类似的故事，她会觉得你能理解她的感受，甚至会同情你的遭遇，而自己变得不怎么难过了
我曾经就犯过一个错误
在和我女朋友相识二周年时忘记送她礼物了，她非常生气，但她发现她好友连生日都没收到男朋友礼物时，心情一下子就好了
这就是典型的“知道你这么惨，我开心多了”
记得不要和她讲道理，也不需要去安慰她，听她讲，让她说，时机合适带她出去吃一顿或玩一下
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