时间：2016-08-29 16:32:51 编辑：5号网-hzq 26453
我今年刚满15岁，身高只有161cm，体重90斤左右，这样的身高体重正常吗？15岁男生的正常身高体重应该是多少？我这样的身高以后还会长吗？怎么样可以快速长高？
一般来说，12岁以前父母会根据标准身高体重来判断孩子身体是否正常健康，生长发育速度是否正常，以便于及时补充营养，但是12岁以后，就没有什么标准身高了，进入青春期以后，生长发育会进入一个突增期，一般情况下，大多数男生在15岁的时候正常健康的身高体重为身高169.8cm左右，体重57.08公斤左右，这是根据大多数青少年生长发育调查研究所得出的数据，站在这个数据上来说的话，身高161cm，体重90公斤是属于偏矮偏瘦的。
其实身高的决定因素主要在于两个方面，遗传因素占了百分之七十，而剩下的百分之三十则是营养和运动来影响的后天因素，遗传因素我们无法改变，但是后天因素还是完全可以改变的，15岁男孩完全有机会增高，只要现在开始补钙，补充营养，并且坚持锻炼，多运动，多做一些跳高、摸高、打篮球、打羽毛球等拉伸性运动，避免压缩性运动，如哑铃、仰卧起坐等，还是有很大几率增高的。
男生在12岁以前是正常增高的年龄，而12-18岁之间是男生整个青春期的时间，这个时间段是增高的最佳时机，尤其是14-17岁之间的时候尤为重要，这是一个黄金增高年龄段，这个时间段一定要注意补充营养，多做拉伸运动，促进骨骼生长，一旦错过这个时机，青春期一过，虽然一直到25岁都有可能增高，但是增高的速度会逐年递减，直至最终停止生长。因此15岁正是增高的黄金时机，一定要好好把握。
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