时间：2021-06-03 16:24:14 编辑：5号网-hzq 0
一般来说对于感冒或是身体不舒服的人来说鸡蛋是不适合食用的，但头疼好像有时候跟感冒沾不上什么边，那在头疼的时候可以吃鸡蛋吗？头疼的时候吃什么食物可以得到缓解？
头疼的时候是可以吃鸡蛋的，头疼是一种功能性的疾病,是由精神压力过大或是精神因素所导致的，另外头疼还带有一定的遗传在里面。偏头痛首先应在精神上放松,其次要排除诱发因素,如含有脂肪,酒,酪胺的食物应避免。
可以多吃蔬菜、水果，如香蕉、苹果、芹菜、苋菜、豆腐、鸡蛋、瘦肉、南瓜等，少吃辣椒、煎炸、烧烤等食物，不饮酒，不吃海鲜类食物，食物可以适当减轻头疼的症状，建议配合药物对症治疗。如果食疗后头疼症状不缓解，尽早到医院就诊。
头痛不能吃含有亚硝酸盐的食物，以火腿，香肠为多见。不能吃巧克力，巧克力中含有较多的苯乙胺，苯乙胺是一种血管活血物质，外源性苯乙胺透过血脑屏障，影响脑内血流的变化。不能吃含5-羟色胺多的食物，如海产品，蛋类、牛奶、啤酒、咖啡，橘子，茶叶等，进入人体后会产生5-羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能失调加重头痛。辛辣刺激食物会刺激机体产生热量，加快血液流动速度导致头痛加重。不能吃高酪胺食物，因为食用后氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应导致头痛。
头痛患者可以吃维生素C含量高的水果。维生素C具有抗氧化以及抗动脉硬化的作用，还能增强身体抵抗力。患者可以吃芒果，草莓，苹果，橘子。这些水果中富含维生素C。
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