时间：2021-06-30 10:37:34 编辑：5号网-hzq 0
不知道是什么原因，最近总一直在犯困中，睡了一觉起来跟没睡似的，这难道是身体虚的表现吗？
经常犯困不一定是肾虚所导致的，也跟没有休息时间长短有关。肾虚是会有发热、四肢乏力、怕冷、头晕等症状，肾虚分为肾阴虚跟肾阳虚，这两种肾虚的表现是不同的。
这个需要具体举措后才能明确，中医讲究辨证论治，需要医生面诊下指导，目前属于阴虚火旺，考虑肾阴虚，需要适当服用中药来调理。必要时可以去医院做个全面的体检，排除相关的疾病，针对病情来选择正确的治疗方案。
1、季节变化。如果在季节交替的时候，人体容易因为无法适应环境的变化继而出现犯困的症状，这一种原因诱发的犯困可以通过食疗，运动等方法来改正，以帮助人体远离犯困的伤害。
2、缺乏睡眠。在生活中很多人都会有缺乏睡眠的问题，而缺乏睡眠的时间越长，对于人体的危害就会越大，部分人甚至会因此出现犯困。所以人们每天应该保证拥有不少于7个小时的睡眠量。
3、体质原因。如果患者本身有体质较差的问题，则容易因为脑补供血量减少继而诱发犯困。在这一种情况患者可以通过服用一些促进气血的食物，以此来使得体质得到根本的改善。但是体质问题诱发的犯困是可大可小的，有可能是单纯的亚健康，也有可能是严重疾病，所以患者应该及时到医院诊断，然后在制定相对应的治疗方案。
4、服用药物。在生活中很多人都需要服用药物，但是很多药物中都含有镇静的成分，在大量服用药物之后有可能会影响到人体健康，所以大家一定要重视药物的使用方法。
出现犯困，不见得是生病了，有可能是疲劳了。如果是总是犯困，有部分病人是由于精神上的抑郁，对事物缺乏兴趣造成的，脑血管疾病的早期可以容易犯困，就是特别容易想睡觉。对于中年人，也没有脑血管病的基础疾病的病人很多是由于睡眠障碍造成的。睡眠障碍中失眠、睡眠呼吸暂停综合症都可以导致白天犯困，所以要详细的询问病史，看病人是哪一种情况，具体要考虑哪一种疾病不能随便下结论。
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