时间：2021-07-09 10:10:03 编辑：5号网-hzq 26
神经衰弱是一种比较常见的一种症状，要是患上了神经衰弱要过多长时间才能恢复？神经衰弱可以通过吃什么东西来缓解吗？
神经衰弱多久能好转这没有确定的时间，这需要根据患者的病情严重程度以及个体差异情况的而定。如果是轻症的神经衰弱，患者在配合医生治疗的情况下，合理调整自己的生活规律，在1-2年内就有可能得到一定的缓解。但是如果神经衰弱症状非常严重，甚至导致焦虑抑郁的情绪，只能通过药物短暂的缓解患者的症状，没有办法达到彻底治愈的目的。所以在日常生活中要养成良好的作息规律，以及良好的精神心理状态是很重要的。
神经衰弱对饮食没有太严格的限制，但是有一些食物，对于神经衰弱的缓解有一定的作用，因为这些食物具有养心安神、清心、去烦躁等作用，如酸奶、红枣、莲子心以及薏米等。同时神经衰弱的患者，要避免吃使神经细胞兴奋或者损害神经细胞的食物，如浓咖啡、浓茶、酒精或含酒精的饮料。此外也尽量不要吃腌制品、咸鱼、咸蛋、熏制品等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
1.神经衰弱在开始发病的时候通常都不会影响患者的生命安全，主要的表现一般都会出现头晕头痛，有的患者就会出现记忆力减退的，这些症状都是脑力功能紊乱的症状，这种状态会严重的影响了日常的生活和工作效率，人们工作效率下降患者就会进入一种紧张的状态当中，所以很多患者还会出现焦虑的症状，而且还会就这样进入一种恶性循环。
2.生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好。
神经衰弱可以影响寿命。神经衰弱常见的临床表现主要有睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等，虽然不会对身体器官造成病理变化，但是会影响大脑的某些功能，而且与心理环境和行为模式有很大的关系。神经衰弱、失眠会影响患者正常生理功能，还会导致产生不良的心理情绪。长期神经衰弱还会引起焦虑和恐惧，导致心跳加快，容易诱发心脑血管疾病，严重时还会诱发心肌梗死或心力衰竭。所以神经衰弱在某种意义上会影响寿命，应当早期进行干预和治疗。
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