时间：2022-11-28 08:20:57 编辑：5号网-lj 0
最近一段时间各个地方都开始了大幅度的降温，很多地方的地图上都呈现出的是蓝紫一片了，这个天气降温的话对人体都会有哪些影响？
26日至30日，寒潮天气将自西向东影响我国大部地区，其中26日至27日主要影响西北地区，28日至30日影响中东部地区，造成剧烈降温、大风、沙尘和大范围雨雪天气。我国北方和中东部大部地区气温将先后下降8～16℃，部分地区降温幅度可达16℃以上，并伴有4～6级风、阵风7～9级，新疆山口地区风力可达12～13级。新疆东部和南疆盆地、甘肃西部、内蒙古西部等地有沙尘天气。寒潮降温过后，最低气温0℃线将逐步南压到江南北部至贵州南部一带。
其中，11月26日14时至11月28日14时，新疆大部、甘肃中西部、宁夏、内蒙古中西部等地气温将下降8～14℃，新疆北部、内蒙古西部部分地区降温16～20℃，局地可达20℃以上，上述地区将有5～7级偏北风，阵风8～11级，新疆山口风力可达12～13级，部分地区将伴有沙尘天气。另外，受另一股冷空气影响，内蒙古东北部、黑龙江东部和北部、吉林东北部气温将下降6～8℃，部分地区10℃以上。
防御指南：
1、人员要注意添衣保暖；在生产上做好对大风降温天气的防御准备；2、门窗、围板、棚架、临时搭建物等易被大风吹动的搭建物固紧, 妥善安置易受大风影响的室外物品；3、应到避风场所避风，通知户外作业人员注意安全；4、留意有关媒体报道大风降温的最新信息，以便采取进一步措施；5、交通、公安等部门要按照职责做好道路结冰应对准备工作。
冬季气温骤降，血管阻力及血压上升，心脑负担加重，脑出血的机会大大增加。脑病发病迅速猝死率非常高。冬季寒冷的刺激能使血液中的纤维蛋白原升高，导致血液黏稠度增加，容易形成凝血块，引发脑缺血性中风发作。同时室内缺少通风，加剧了脑缺氧，使脑血管病发生率增加,也可使其他慢性脑病病情加剧，帕金森氏病、老年性痴呆等症状加重等，癫痫发作也趋于频繁。
1、鸡肉
鸡肉属于温性的食物，多吃鸡肉温补不上火。而且鸡肉含有优质的蛋白质，脂肪含量极低，既可以补充蛋白质也不用担心长肉哦。
2、羊肉
羊肉属于有温热性的肉类，具有温阳散寒的效果。
3、糯米
糯米是一种温补佳品。性温，能够补养人体正气，吃后会周身发热，起到御寒、滋补的作用。
4、红糖
红糖温补且风味独特，特别适合女生、儿童和贫血的宝贝们。
5、红豆
冬季补血离不开红豆，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维丰富，同时又富含铁质。
第一、出门戴口罩，保暖又防病
口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。
出门戴口罩
口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。
另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。
第二、保护皮肤，避免肌肤受伤
大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。
保护皮肤
建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。
第三、戴上护膝，保护关节
部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。
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