时间：2023-02-13 11:43:21 编辑：5号网-qiwen 0
现在人工作都是久坐的时间是比较多的，殊不知久坐之后也是会有危害的，近日一男子在长期久坐之后被诊断截瘫这是怎么一回事？久坐之后出现腰疼的现象该怎么办好？
近日，广东深圳。50岁的程先生患有腰椎间盘突出，今年春节开长途车拜年后，双腿麻木，小便失禁。
做了CT后，程先生被诊断为马尾综合征、截瘫，这是腰椎间盘突出症最严重的情况，是因为脱出的髓核压迫马尾神经引起的一系列神经功能障碍。
医生连夜紧急为他做了手术，目前患者恢复良好，正在康复中。
患者在长时间保持坐姿后出现腰疼，适当的进行腰部热敷、按摩、推拿、贴敷活血化瘀中药等处理，能够促进局部的血液循环，从而达到减轻疼痛症状的目的。一般建议患者在坐一个小时后适当的进行活动，能够起到放松腰部肌肉的作用；平时还要注意保持正确的坐姿，以免腰部受到压迫，使得患者的腰部疼痛症状加重。若是病情较为严重，还需要服用消炎镇痛药物进行治疗，平时要多进行腰背肌功能锻炼。
久坐一般指的是坐立超过两小时，这种情况经常这样会出现尾骨部位的疼痛，这是因为长时间坐着局部受压会造成骨膜的缺血，所以会出现疼痛。有的病人还会出现肿胀的现象，局部按压疼痛弯腰的时候疼痛明显，所以平时做一小时要起身活动活动，这样可以缓解局部的疼痛和疲劳，同时可以在局部做做热敷，也可以外用活血止痛的药膏。
久坐可对血液循环、能量代谢、脊柱，以及局部软组织等造成不良影响，主要危害有肥胖、脊柱病变、消化不良、下肢水肿、坐骨结节囊肿、肌肉萎缩、下肢深静脉血栓等。日常生活中需要劳逸结合，坐下时保持良好的坐姿，并且时常站起做拉伸动作，可以揉捏下肢肌肉，促进肌肉放松，以及下肢静脉血液回心。
1、肥胖：久坐缺乏运动，机体能量消耗减少，脂肪堆积，尤其是坐姿不正、长期弯腰等情况下，腹部脂肪增多较为明显；
2、脊柱病变：常见为颈椎病与腰椎病，和坐姿不当有一定关系，长期弯腰、低头易诱发颈部以及腰部疼痛；
3、消化不良：适当的站立、运动，能够促进胃肠道蠕动，而久坐后胃肠道功能得不到增强，甚至活动减弱，可出现消化不良的表现，如食欲缺乏、胃胀等；
4、下肢水肿：长时间坐位时下肢缺乏肌肉泵的挤压作用，血液向低垂部位聚集，可有轻度腿部、足部水肿的表现；
5、坐骨结节囊肿：久坐可使坐骨结节局部滑囊受压迫、摩擦，滑囊壁易发生炎症反应，受炎症刺激可出现坐骨结节囊肿，出现局部肿胀、渗出增多等表现；
6、肌肉萎缩：可出现于老年人长期久坐后，平时肌肉得不到运动，肌纤维因失用而逐渐萎缩；
7、下肢深静脉血栓：久坐时血液循环慢，尤其是有血脂异常、高血压、高血糖的老年人群，血液粘稠度较高，久坐易有血栓形成，如有血栓脱落可能引起肺栓塞，此时较为危险。
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