时间：2015-12-08 10:44:06 编辑：本站整理 535
营养充足时：头发会发亮，有光泽，发质硬实，不易掉发及断裂，头皮健康，不会充满油污与头皮屑。
营养不良时：头发显得十分的暗淡，脆弱，一梳就断，发色变淡，头发容易连根轻易就被拔起。
营养充足时：肤色均匀，看起来气色很好，很健康。
营养不良时：脸颊与眼睛下皮的肤色暗淡，皮肤感觉十分的薄弱，脸部染肿，皮肤角质易脱皮剥落，肤色感觉粗糙不均匀。
营养充足时：眼睛明亮，清彻，湿润有神。
营养不良时：眼结膜感觉十分的苍白，乾燥，好似有乾眼症，眼内血管增生，角膜软化，眼睛无神，焦距似乎无法集中。
营养充足时：嘴唇呈现健康自然的粉红色，且肤质平滑柔顺。
营养不良时：嘴唇肿胀，或者是嘴角损伤，容易嘴唇龟裂及出血，唇色呈健不佳的颜色。
营养充足时：外在看起来是深红色的，表面可以见到乳头状的突起。
营养不良时：外观看起来是平滑的，肿大的，暗红色的，舌苔厚重，舌头会酸痛，表皮之乳头呈现萎缩现象。
营养充足时：牙齿长得直，不会显得拥挤，不会有空洞，齿色洁白。
营养不良时：蛀牙，出现斑驳状的现象，长的位置不良，齿色呈黄色。
营养充足时：质感硬实，呈现健康的粉红色。
营养不良时：呈现海绵状，容易一吃东西或一刷牙就出血，边缘发红肿胀，或者呈现下陷的情况。
营养充足时：甲状腺不会肿大。
营养不良时：甲状腺出现肿大的情形。
营养充足时：皮肤光滑，肤色很健康，皮肤感觉湿润光泽。
营养不良时：肤质粗糙，乾薄，容易剥落，肿大，苍白，色素沈着，皮下脂肪缺乏，表皮感觉皱巴巴的。
营养充足时：硬实的指甲，健康的粉红色。
营养不良时：形状出现如汤匙状，隆起的，不健康的颜色。
营养充足时：姿势良好，没有任何的畸型出现。
营养不良时：姿势不良，肋骨呈现弯曲，弓型腿或者是膝盖内翻。
营养充足时：肌肉发育良好，感觉十分的紧实有力。
营养不良时：肌肉软弱，紧张度十分的差，瘦弱，发育不良，无力感。
营养充足时：健康，不会有压痛。
营养不良时：四肢软弱，出现压痛，或者是出现四肢浮肿水肿的情形。
营养充足时：腹部呈现扁平。
营养不良时：腹部可能出现肿大的现象。
营养充足时：反射十分的正常。
营养不良时：足踝，膝盖的反作用会减低或者是完全丧失。
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