时间：2017-01-10 16:17:57 编辑：5号网-lkn 4684
我们每天都会吃东西，每天都会用到咬肌这个部位，长时间下来，不少人咬肌已经十分僵硬，还导致脸部一大一小。不少人困惑，咬肌会自己变小吗？关于，咬肌会自然变小吗？咬肌会自己变小吗？5号网小编来为您一一解答！
咬肌就是我们面部的肌肉，我们每天都要吃东西，所以咬肌天天都在被锻炼。这样的情况下，咬肌要自然小是不可能的，所以我们还是要采用一些方法来瘦咬肌才行。
长时间不吃硬物，可以让咬肌萎缩，这就是为什么很多人吃东西惯用一边牙，所以左右脸不一样大小。这个过程需要一年左右的时间才会明显，所以如果坚持不了这么长时间，是无法让咬肌萎缩的。而且，人的咀嚼是一个复杂的过程，分泌唾液，给肠胃以吃东西的信号，都要在咀嚼过程中发生，还可以锻炼牙齿，如果长时间不用牙齿，牙齿就会不坚固。甚至有研究说咀嚼的过程可以锻炼人的大脑，所以这个方法要慎重考虑，要瘦脸的话首先得弄明白自己到底是哪种大脸，如果是颌骨大的话，无论怎么萎缩咬肌都是没有用的哦。
①手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。
②双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
③双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。
④按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。
擦上一点面霜或者按摩霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。另外睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等，做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦，不仅脸型会变小，肤色也会更健康。
瘦脸小滚刷都没有听过，你out了吧，还不赶紧去baidu一下啊，其实就是一种按摩器辣，可以通过在脸上滚动来帮助放松脸部僵硬的咬肌，而且因为两颊两边的淋巴系统比较繁盛，按摩两颊能有效促进排出多余水分，从而达到瘦脸效果。不过用力不能过猛过大，轻轻的就可以了，一定不要让脸部觉得难受。
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