时间：2017-12-07 15:23:37 编辑：cwh 2481
有的人会把药品放忘了等到过期了才想起来，那么，碧生源常润茶过期了还能喝吗？碧生源常润茶有依赖性吗？
碧生源常润茶虽然健康安全，但也是有保质期的，它的保质期是一年半。
无论是处方药还是非处方药，都要标注有效期。然而至今，每年仍有不少人因使用过期药而就诊。FDA注册药剂师伊莉莎·伯恩斯坦提醒，药品超过有效期后，至少会引发两大危害。一是药效减弱，耽误病情;二是导致过敏、中毒的风险增加。
有的药品可能尚未过期，却会因为存储不当而影响药效。比如，把药品储藏在卫生间的壁橱里就不科学，潮湿的环境会加速药品变质。而像硝酸甘油这类药物如果总贴身放着，可能因为身体温度而被加热，导致药效提前降低。
所以过了保质期的碧生源常润茶大家还是要慎喝。它可能已经失效，喝了之后可能还会引发疾病。
这款碧生源常润茶是没有依赖性的，想停就可以停。
1、首先要根据自己的便秘严重程度来决定用量，
轻度便秘者：每天服用1袋，100毫升开水冲泡5—10分钟，饭后连饮2—3杯。
重度便秘者：(指长期依赖药物排便者)，每天服用1.5—2袋同时冲泡，晚饭后连饮3杯，如果效果还不理想，可酌情加量。
老年人：根据便秘轻重体质强弱酌情服用1袋或2袋，按服用效果可酌情增减用量。
如果只是想排毒的话，每周2～3次就可以啦，不用天天喝。
2、最好的效果是每天选择晚饭后定时饮用1次，根据个人情况选好用量(如果是2袋的话就一起泡)，用沸水冲泡，饭后半小时连饮1-3杯(一次性纸杯)，一定要喝热的，饮用前后尽量不吃生冷的食物。
如果喝了凉的，或者饮用后吃了生冷的食物，或者饮用量大了，都有可能导致肚子痛或者便便多的情况。
还有一点也很重要，千万不要象喝普通的茶也一样一天到晚不停喝。
3、还有一些MM饮用量和饮用方法都正确，但还是偶尔肚肚痛，这个也属于正常现象，因为常润茶能促使肠道增加蠕动，将肠腔内硬结的燥便向体外推动而产生短暂的疼痛，排便后腹痛逐渐消失，这属正常现象。个别患者腹痛较重，可躺卧休息，并给予热敷即可减轻疼痛。在下次服用常润茶时适当酌情减量，并注意在饭后半小时服用，不要空腹饮茶，一定要热饮，并不要同时吃生冷食品及饮料，腹痛的现象就可消除。
4、有痛经的MM一定月经期间最好就不要喝啦，过了以后再喝就行啦。
其他治疗便秘的方法
按摩通便：先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴，顺时针方向环绕50~100次;再以手掌按揉腹部(以脐为中心)，顺时针方向环绕50~100次;再以两手掌小指侧，由上向下推擦50~100次;然后摆动腰部，顺时针方向50~100次;最后双手插腰，提肛50~100次以加强提肛肌张力。
举重运动
靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤，最好请教练。
多喝水
喝水可以加速体内代谢循环，促进脂肪的燃烧。此外要少喝饮料，饮料中糖分过高，对身体健康不利。
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