时间：2017-12-22 08:55:41 编辑：本站整理 393
女人的一生都在劳碌着，因此如何安排时间成了必不可少的事情。那么，如何安排好时间呢？
19:00-21:00陪伴家人和孩子的时间。做一些有效的事情，如做菜吃饭、看一部电影、画一幅画。
21:00-21:30运动和健身时间。可以做俯卧撑、练瑜伽、跑步等运动，帮助放松一天的疲劳。
21:30-22:30自我提升时间。你可以敷个面膜、泡澡、看书提升自己的外在和内在美。
抓住午休时间养精蓄锐
午休时间大概有1小时至1.5小时，要注重效率就需要缩短午餐时间，可选择公司附近的餐厅、等餐时间短的餐厅，也可以选择自己带饭，这样可以保证干净卫生。剩下的时间就可以适当午休养足精神，也可去做自己感兴趣的事情。
拒绝拖延症高效率办公不熬夜
由于工作原因，一些年轻女性养成了经常熬夜的习惯。女性长期熬夜会打乱机体的平衡，导致内分泌失调，诱发月经失调、妇科肿瘤等多种疾病。建议女性朋友在工作中注意松弛有度，毕竟身体才是革命的本钱。做一个高效率的职场女性，争取八小时完成工作，拒绝拖延症，可以节省很多休闲生活的时间。
1、给皮肤补水
女人到了一定年纪，皮肤细胞的保水功能下降了，所以，皮肤容易变得干燥。对于这种情况，建议给皮肤补水来改善。除了要保证每天的正常饮水量以外，还应该使用补水的护肤品，比如爽肤水、润肤霜、补水面膜等，可以起到补水的作用。
2、给皮肤保湿
皮肤补完水后，并不意味着皮肤细胞中的水分就会一直锁在里面，其实，到了一定年纪的女人，皮肤细胞的锁水功能已经在开始变差了，所以，除了要补水以外，还应该保湿，建议涂一些保湿霜，这样才能有效锁住皮肤中的水分，从而让皮肤看起来水润光滑。
3、给皮肤抗皱
很多到了一定年纪的女人，眼角都出现了一些细纹，这是皮肤在慢慢老化的表现，建议给皮肤抗皱。平时不妨吃一些富含胶原蛋白的食物，能让皮肤细胞变得饱满，从而恢复皮肤弹性，以达到抗皱的目的。另外，也可以多吃些富含维生素E的食物，可以延缓皮肤衰老。
4、给皮肤美白
做好皮肤美白对于到了一定年纪的女人来说是非常重要的一件事情。有不少女性朋友的脸上都长了色斑，主要就是因为黑色素沉淀导致的，建议吃一些富含维生素C的食物，能淡化黑色素，从而起到美白祛斑的作用。
1、在每一个季节，女人们在早起的时候，都不要光着脚直接在家里的地上走，由于地面比较冰凉，很容易令“寒从脚起”。导致身体虚弱，免疫力也就会下降。
2、女人天生就爱美丽，特别是身材完美的女人，更是喜欢穿显身材的衣服，将自己S的曲线展现出来，可是为了自己的身体健康，美眉们适当的控制穿过与紧绷的衣服，对身体的血液流通可是有这严重的影响。
3、工作或者想学习，长时间的对着电脑或者是书本，眼睛都会产生疲劳感，那么在这样的环境下，可一定要多眨眼睛，让眼睛得到适当的休息，眼疲劳也会减轻很多。
4、女人要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水。女人是水做的，所以一定要自己的身体保证充足的水分，才会令身体快速的代谢。肌肤或者是身体衰老也会变的缓慢。依旧会保持年轻的活力。
5、适当的运动，生命就在与运动。如今社会的各种激烈的竞争下，年轻人的压力都非常的大，所以女人要学会去减压，运动也是释放压力的一种方式。踏青、瑜伽、慢跑等各种有氧的运动，都可以为身体释放出一些压力。
方法一、要学会与时俱进全职太太在实际生活中，与外人交流变少了，一定要懂得充实自己的思想。充实思想有很多种方式，比如看书、关注一些热点的事件，新闻，保证不要和时代脱节，和老公也能有更多的聊天话题哦!
方法二、培养自己的兴趣爱好全职太太平常的空闲时间是挺多的，将这些剩余时间利用起来培养一些兴趣爱好来充实自己，会让一整天感觉满足感，还有利于排解空虚和提升魅力哦!比如：美食、健身、手工艺、音乐、美容等等，总之，一定是受益匪浅哦!
方法三：建立固定朋友圈虽然成为了一名全职太太，但现在人与人之间的交际还是挺方便的，比如网上聊天，加入一个全职太太的朋友圈，一群女人交流心得体会，既能学到不少东西，又能保持愉快情绪哦!别让家庭的事隔断了与外界的联系。
方法四：节假日和家人一起度假成为全职太太当然不能一味的呆在家中，再开朗精明的女人也会被憋坏的。所以适当的让自己放松一下，和家人朋友一起去度度假放松放松，这样会让生活变得更充实哦!前提是拥有旅游的经济实力。
方法五：学会在家赚钱做了全职太太，并不等于一一跟老公伸手。有独立的经济收入，就是有真正的人格独立，这一点必须认识。所以学会一些能在家做的事情，比如在网上写小说，买点东西，做一些小兼职，总之尽力而为，创造一些收入。这样出去旅游不就更洒脱了吗?
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