时间：2017-12-28 14:51:58 编辑：本站整理 738
很多人第一次经历月经初潮，都会不知道怎么处理。那么，女孩月经初潮一般几天干净呢？
月经初潮发育还没成熟，月经不调是正常现象，注意加强营养、增强体质、随着年龄增长会逐渐恢复正常。
原因：青春期少女正处于发育阶段,卵巢功能发育不全会引起月经不调,随着年冷的增长人体的各项机能会逐步健全月经也会变得逐渐规律。
小贴士：孩子经历月经初潮时，月经量多量少都是正常的，持续时间一般是一年左右。但是月经初潮期一定要看清楚注意事项，不能做的事情一定要遵守。
3-7天。
不同的女生体质存在一定的差异，正常情况子宫内膜在3-7天内，大部分会脱落完毕。在女性激素的作用下，又重新长出一层子宫内膜，并逐渐增厚，这时月经初潮也就干净了。
1、避免剧烈运动 初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
2、注意清洁 经期应经常清洗下身，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。
3、保持充足睡眠 注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。
4、避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。
1、富含钙质的食物。 因为卵巢尚未发育成熟，会造成子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会造成浑身抽筋现象，不能充分地分泌雌性激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，所以少女初潮前后应特别注意在饮食中补钙质。
2、蛋白质。 丰富的蛋白质的食物：有肉、豆类制品、鱼和蛋等。
3、亚麻油酸和维E的食物。 含有非常多的亚麻油酸和维E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。
4、B族维他命的食物。 含有大量的B族维他命的食物，有肝、粮谷、胚芽等。
5、新鲜水果。 同时还应吃些含有很多的维C和泛酸的食物，如新鲜水果等。
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