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洋葱可以生吃吗?洋葱生吃有什么好处?

时间:2016-05-10 08:48:15 编辑:本站整理 1685

洋葱可以生吃吗?洋葱生吃有什么好处?

洋葱怎么生吃

洋葱拌木耳助清血

材料:洋葱1个,青椒,红椒,木耳,香油,米醋,生抽,鸡精,糖,盐

做法:

1、洋葱洗净切丝,青红椒洗净切丝。

2、锅中烧开水放入木耳焯烫过凉。

3、再把洋葱焯烫过凉备用。

4、所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。

5、加入两勺辣椒豉油,再加入2勺米醋,再加入适量的香油,加入少许鸡精,将所有食材拌均匀即可,也可放入冰箱冷藏片刻再食用。

凉拌洋葱

主料:洋葱1个盐适量

做法

1、将洋葱洗净,削去外面的老皮。

2、将上一步准备好的洋葱切片、切丝。

3、在切成丝的洋葱上撒上盐

4、用力搓揉洋葱使盐分充分渗入。

5、装盘!吃的时候如果觉得淡了就再加点盐。

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