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夏天吃橄榄油好还是调和油好?夏天吃橄榄油好吗?

时间:2016-05-16 10:06:57 编辑:本站整理 849

夏天吃橄榄油好还是调和油好?夏天吃橄榄油好吗?

食用油品的注意事项

一、各种植物油轮换着吃。这样所获得的脂肪酸比例会平衡。对健康有好处。

二、记得买小瓶装的油更好保存,也便于更换其他种类的油。

三、不想买转基因原料的油,可选择比如;大豆、玉米为非转基因字样的油。

四、用油的时候记得一个人一天的用量是2-3瓷勺。

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