时间：2016-05-19 11:41:06 编辑：本站整理 758
夏天人们的心情都很烦躁，吃东西都没有食欲，适合吃清淡凉爽的蔬菜。那么海带可以和豆腐一起吃吗?海带能和豆腐同吃吗?
营养医师介绍海带是可以和豆腐一起吃的，海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。
原料：豆腐（北）200海带100克盐葱姜色拉油
1、先将海带用温水泡发，洗净，切成菱形块。
2、豆腐切成大块，放入锅内加水煮沸，捞出，晾凉，切成小方丁备用。
3、葱、姜切末。
4、炒锅上火，倒油，6成热时，放入姜末、葱花煸香。
5、放入豆腐丁、海带片，加入适量清水烧沸。
6、加入盐，改用小火炖，到海带、豆腐入味时，即可出锅。
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