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男生要怎么吃才会长胖？男生怎么变胖变壮点？

时间：2016-05-25 10:57:08 编辑：本站整理 4569

3、运动更健康

运动可以使你的身体机能调动的更加充分，长个子的时候很容易缺钙，所以在补充富含钙类物质的时候也不要忘记多运动，在户外运动的时候时常可以接触太阳，平时晒些太阳有助于钙的吸收，并且通常运动之后会胃口大开，饭量增加，适当的运动能够增进食欲，吃的多了自然慢慢肉就长起来了，运动还能保持你匀称增长肉，而不会变得肥胖。

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