时间：2016-05-31 15:23:14 编辑：本站整理 1775
抚摸乳房会促进乳房局部血液循环，对增大有一定帮助，平时性生活按揉乳房也可刺激使其逐渐增大的。
少女丰胸最好是通过食疗来促进胸部发育，可常吃种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。这些植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米也是不错的丰胸食品。也可经常食用。要多吃富含维生素e、b族的食物。因为维生素e可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素e的食品。维生素b族则是体内合成激素不可缺少的成分,富含维生素b2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,富含维生素b6的食物有谷类、豆类、瘦肉等
木瓜是丰胸食品的首选水果，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用是具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体， 起到丰胸的作用。再介绍一种由莴笋调制的传统的丰胸菜品，莴笋与山药、鸡肝一起食用，能调养女性朋友的气血、并且促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。而且还可以起到丰胸的效果。也可以用育如轩韵妃精华液看看，这个对丰胸也是非常不错的，并且没有副作用。
适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重要的哦， 人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。
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