时间：2016-06-06 17:46:43 编辑：5号网-wsy 3865
冷暴力是一种在感情中很常见的相处方式，尤其在恋人身上发生的很多，其实这是一种不正确的处理感情的方式，那么冷暴力到底是怎么形成的呢？
冷暴力就是互相没有沟通的欲望。原因有内在和外在的。
1.内在的，首先是误解，很多恋人都很敏感和内敛，对方的某一举动对ta造成了伤害却不愿意说出来，积累多了就会形成冷暴力。其次是2个人性格本来就不和，在恋爱后期就容易爆发出来，结果也是出现冷暴力。
2.外在的，比如某一方出轨了，在外面有了喜欢的人，自然对家里那位没有了热情。还有在大城市生活的恋人，本来工作应酬就很累，回到家自然不想讲话，时间一长更是开不了口了。
1、尝试改变一下态度
改变的第一步肯定是先接受。不能有太多的情感寄托和依附，也别总是拿两个人以前的感情来做对比。需要学会接受对方的想法和目前的感情危机，放下情绪和当前的对错，妥协于当下。
2、认清冷暴力的目的
男人在使用冷暴力时，是想通过冷暴力来达到自已的目的。要认清冷暴力的目的，看他是想通过冷暴力来逃避问题或提分手或是想逼你低头认错等，这其中的奥秘只有跟他日夜相处的你最清楚。
3、分析产生的原因
尝试接受现实，把心静下来思考这目前的状态是因为什么原因而导致的，尤其需要分析男人的心理诉求和内心的情绪到底是什么?先弄清自己的思路，一条一条的分析清楚，包括哪些是自身的问题、哪些是双方沟通出现问题、哪些是家族矛盾产生的等等。对于自身的问题，你需要好好正视并且改变。
4、学会控制自我情绪
冷暴力会让女人的心里千疮百孔，进而采取抵触或以暴制暴等过激行为去反抗施暴方，在这个过程中情绪就会失控，最后觉得自已委屈而无法表达，精神就会崩溃，那两个人真的没有和好和可能性了。
1、找出分手原因
你们之间出现因冷暴力导致的分手，你就要静下心来想一想：究竟是他的性格问题，还是你们二人之间的磨合问题?是他有意为之，还是无意疏忽?他内心真正的需求和起因究竟是什么?静下心来，区分哪些问题出在自身，哪些问题是需要双方坦诚沟通，然后就要找出来，严肃正视并处理。
2、接受目前的情感上的劣势
有的女生特别容易情绪化，问题一出现，不去正视和解决，一味秉承着“逃避可耻但有用”的“人生箴言，”捂起双耳闭紧双眼，思维堵在“他怎么能说不爱就不爱了呢?”之类的死角中出不来。其实这个时候，问题出现了，我们要做的是不要把自己当成受害者的角色看待，只知道一味的抱怨或控诉。如果你真的想挽回，那么就不要去想有没有分手复合的，你需要迈出的第一步就是接受现在的情感劣势，其次，也不要把自己的感情太多的寄托在对方身上。
3、找准切入点，对症下药
冷暴力分手后怎么复合，在弄清楚原因之后，要充分做足准备。不要质疑冷暴力还能复合吗，冷暴力并不可怕，可怕的是错误的挽回方式和盲目的假象导致你们关系愈加疏离。没有天生适合的两个人，更多的是后天的包容和磨合。总之，挽回之路任重道远，不要轻易放弃。寻找一个合适恰当的时机，和他进行深入沟通吧!
1、男方需要反思自己的过错，找到问题的关键原因，对症下药。
2、拿出百分之百的诚意，痛改前非，绝不再犯。
3、重新追求一次自己的媳妇，这次追求将不再是青春时候的被爱情冲破头脑的冲动，而是带着经历了两个人、两个家庭材米油盐价粗茶的感动，去融化媳妇那颗已经冷却的心。
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