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扁豆可以和海带一起吃吗?扁豆能和海带同吃吗?

时间:2016-06-16 10:31:54 编辑:本站整理 1052

扁豆焖面的做法

1.先将扁豆洗净,剔去两端的筋,掰成长约5厘米的段;

2.葱切成片,大蒜用刀拍散,然后再切成末;

3.炒锅中加入底油,用中火烧到7成热时,放入葱片炒出香味;

4.倒入扁豆,翻炒2分钟后倒入清水,水量能没过扁豆即可;

扁豆可以和海带一起吃吗?扁豆能和海带同吃吗?

5.加入酱油拌匀,加盖用中火焖3分钟;

6.水开后,将锅里的汤汁盛出备用;

7.改成小火,将1/2量的面条码在扁豆上,淋上一层食用油,然后再码上另一半面条;

8.浇上盛出的汤汁(汤汁分2,3次加入),加盖用小火焖10分钟;

9.待汤汁收干后,撒上蒜末,用筷子轻轻挑拌,最后调入适量盐。

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