时间：2019-01-17 09:14:34 编辑：5号网-wsy 1097
拉丁舞中不同的舞种起源地是不同的，其中牛仔舞起源于美国，伦巴起源于古巴、恰恰起源于墨西哥，每一个舞种都是来自不同的国家。
拉丁舞分为5个不同的舞种，分别来自不同的国家和地区。
拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、棋牌舞。其中伦巴(Rumba)起源于古巴、恰恰(Chacha)起源于墨西哥、桑巴舞(Samba)起源于巴西、棋牌舞(Pasodoble)起源于法国，发展于西班牙、牛仔舞(Jive)起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来。
作为体育舞蹈，拉丁舞最早起源于非洲，由那里的移民带入拉美并与当地的土风舞相互影响融合，逐渐形成了今天我们常常见到的恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、棋牌等新的舞种。
16世纪欧洲人通过黑奴贸易，将非洲黑人贩运到美洲地区从事劳动生产，非洲人有他们自己的原始部落舞蹈，用于庆祝丰收和胜利或者祭祀祈愿，当非洲黑人文化和拉丁美洲的文化相互融合，产生了一种民间风情舞，这是一种中下层劳动人民的休闲娱乐方式。
1. 增强心脏功能
跳拉丁舞可以帮助促进心脏健康，跳拉丁舞的功效实际上和任何体力训练或有氧运动相同，有帮助我们增强心脏的强度还有耐力的作用。
2. 增加关节的灵活性
跳拉丁舞能够帮助我们保护好颈、肩、肘、髋、膝、踝等关节，还能够通过不同的动作及花样来促使我们关节健康，是能起到锻炼效果的，还可以有效的提升我们的灵活性。
一，初级阶段。很简单的，数清楚，跳清楚one，two，three，four就OK，one的时候延伸，two~three~four做动作，这是在各种中低级的组别中裁判们会首先关注的一个内容，也是舞蹈与音乐结合的最低级形式。这个阶段的练习主要就是多听音乐，先找到音乐的重拍，再试着跟着音乐进行练习。一定要记得是跟着音乐跳舞而不是跳着舞找音乐。
二，过度阶段。这个阶段的练习就比较适用于我们这些学了有些年头但还达不到职业程度的舞者，我们要在1~2~3~4的基础上加上 1&2&3&4甚至1&a2&a3&a4，而且每种舞蹈都会不一样，比如伦巴就要求把每一步节奏做满，而恰恰则更多的要求 one&two，three&chacha one，桑巴的四分之三四分之一节奏(one啊two，three啊four),牛仔的咚，哒咚，咚，哒咚这样的音乐节奏，加强音乐各个节拍之间的节奏切分，这样才能使我们的舞蹈看起来更有起伏，更有速度，更吸引人，而不会像之前那样平缓。这个阶段的练习要从各个舞种的基本步里面着手，试着去改变里面的时值与切分，然后尝试将其运用到套路里面，用动作的拉长与快速到位来表达音乐的缠绵与激昂。
三，高级阶段。好了，到了这一阶段，就完全可以把前两条丢掉了，用心的去感受音乐里面的旋律，用心去感受音乐里面的情感吧，用舞蹈来表达它，对，将自己完全融入到音乐中，让身体随着音乐去跳动吧，你将体会到世界上最美妙的东西。
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