时间：2016-06-20 11:05:11 编辑：本站整理 3074
1.患有慢性肠炎，有腹泻症状的人最好不要食用芝麻，因为芝麻有致泻的作用2.芝麻和鸡肉一起吃，会引起食物中毒，严重者甚至死亡。所以，禁止芝麻和鸡肉同食。
3.芝麻不能多吃，每天小半勺即可，吃多会导致内分泌紊乱，也引起头发的发质下降。
搭配禁忌
黄豆+蜂蜜：同食易腹泻。
黄豆+芹菜：影响铁的吸收。
黄豆+虾皮：影响钙的吸收。
黄豆+牛奶：影响钙的吸收。
黄豆+猪血：易致消化不良。
黄豆+菠菜：影响钙质吸收。
1、烹调：完全烹熟后方可信用。浸泡后生出豆芽，营养价值更高，不宜一次吃太多黄豆，以免引起消化问题。
2、选购：豆粒质地坚硬，饱满均匀，用手掂量有沉甸甸的感觉，颜色润泽光亮，无破瓣、虫害、霉变的质优。
3、适宜人群：儿童、孕妇、癌症病人、脱发者宜经常食用，食积腹胀者少食，以免加重症状，乘机旅客勿食，以免引发腹部不适。
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