时间：2016-06-22 17:27:55 编辑：本站整理 1678
适用无痰干咳的咳嗽
银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。
原料：银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许做法：取10克银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。
适用风寒感冒引起的咳嗽
生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
原料：新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克
做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。
咳嗽了，每天应该要多喝水，水是很重要的，不要让自己的嗓子干，要保持湿润，可以用蜂蜜冲水喝，这样可以滋润喉咙的哦！
咳得很厉害的时候，可以去药店买一些润喉糖含一下，本人介绍一种叫“口咽清”的梅子，吃了对咳嗽很有好处哦！多吃一些含有水份比较高的水果，雪梨是很不错的选择，可以炖川贝雪梨水来喝，或者冰糖炖雪梨也可以。
绝对不能吃油炸的东西，还有辛辣的东西，反正上火的东西都是不能吃的，咳嗽的时候不要整天呆在空调房了，因为天气太干燥了，对呼吸道，对喉咙对是不好的哦！
一定要多喝水，不能让喉咙干干的，不要吃上火的东西。
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