时间：2020-07-26 09:31:38 编辑：5号网-wsy 0
绿豆汤在夏季一直都是很受欢迎的饮品，特别是冰镇的绿豆汤，真的很解暑，喝完之后会很舒服，那么喝绿豆汤能不能去湿气呢？一起来了解下吧。
看个人体质。
如果是体质虚寒的人群，饮用后可能会加重体内的寒冷之气，盲目饮用可能会出现腹痛腹泻的症状，不仅起不到治疗效果，还会对肠胃功能造成一定的损害。
如果是体质燥热的人群，是可以利用绿豆汤来去湿气的。不仅能利水消肿，还能清除体内的热气，起到清热解毒、消暑安神的作用。
不建议长期喝。
绿豆性味甘寒，适合在夏天酷暑的时候饮用，适量饮用具有清热解毒、消暑解渴的作用。但是长期喝的话会增加体内的寒凉之气，影响脾胃的运行，可能会出现腹疼腹泻、关节肌肉酸痛的症状，特别是对于体质虚寒的人群来说更不能长期饮用。
而且绿豆中的蛋白质含量较高，不容易消化，长期饮用的话会增加肠胃的负担，会出现腹胀、排气增多的症状。
1、绿豆中所含蛋白质和磷脂，它们均有兴奋神经、增进食欲的功能，是机体许多重要脏器增加营养所必需的营养素哦;
2、绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛呢;
3、绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收;
4、据临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，还可治疗荨麻疹等疾病;
5、绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒;
6、绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。
1用清水淘洗绿豆汤，最好在煮之前浸泡几个小时，这样容易煮烂。
2把绿豆和水放入锅中，用文火煮沸。
3再次加入凉水，继续煮沸。
4直到绿豆开裂，加入适量的白糖、砂糖或者冰糖，小火炖煮一刻钟，出锅即成。
相关文章
热门文章
巴沙鱼到底能不能吃？吃巴沙鱼有什么危害吗对于巴沙鱼，是一种很适合老人和小孩食用的鱼类，甚至一些商超上卖的……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 猪各部位肉的名称图片全解 鲜百合吃多了会中毒吗?鲜百合的吃法禁忌 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕够几个人吃5H跟帖
最热标签
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。