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水果做冰品好吃吗?水果冰品的做法

时间：2016-08-12 09:13:59 编辑：5号网-xweiyi 441

更多美味

牛油果抹茶冰

准备材料：牛油果、抹茶粉、蜂蜜

制作方法：

1.牛油果切开

2.挖出果肉

3.加入抹茶粉3克

4.加入蜂蜜适量

5.搅拌成泥

6.盛入牛油果皮中

7.冷冻两个小时

西瓜西米露

准备材料：西瓜、西米露

制作方法：

1.用小剜勺将西瓜肉剜出呈球形

2.将西米放入锅中煮至透明状

3.趁热浇在碗中的西瓜上

4.放凉至室温或再置冰箱冰凉即可食用

夏季吃冷饮的注意事项

1、高温时，冰棒降温是最好，每人发一个。不论在家庭还是在学校、单位。不要多发。以免吃多伤胃。

2、吃冰棒时，最好不要饭前空腹吃，以免胃受冰凉的刺激，容易胃痉挛、胃痛等肠胃不适，减少食欲。

3、肥胖者尽量少吃含奶的冰棒，以防脂肪多、糖多发胖。注意控制，最好选择含奶糖少的冰棒。

4、孩子控制能力差，大人必须严格控制孩子吃冰棒的量，不然多吃会引起诸多对身体的不良影响，厌食、发低烧、拉肚子等。

5、冰棒也不要当正餐吃，饭后最好过20分钟后再吃为好，以免影响对其它食物营养吸收，容易消化不良或腹泻。

6、孕妇最好不吃，以免对胎儿的影响，胎儿受冷后容易动，使孕妇产生不适。孕妇想吃冰棒时，注意方式方法也可以吃，可以先将冰棒捣碎，含在口中一会再咽下。但也不要多吃。

7、患有糖尿病人最好不吃，因食用后容易短时间内血糖升高，所以要控制糖的吸收，自己可以自制含糖量少或无糖冰棒。

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