时间：2021-03-03 11:40:02 编辑：5号网-lj 27
广场上，公园里随处可见打太极拳的中老年人，近年来它已成为一项热门运动，你可知太极拳是由谁创造的吗？太极拳又分为许多门派，其中的差别在哪呢。
太极拳是我国武术宝库中的一个拳种，它结合拳术，吐纳术，导引术三者成拳，实为"练脑练气练身"的健身之法。练脑，练气，练身三者密切配合，始而意行，继而内动，再之外动，全身内外动则协调发展，构成了太极拳健身方法上的整体性和内外统一性，从而达到增强体质的目的。
太极拳练时要求立身中正，心静，体松，动慢，圆活轻灵，协调连贯。“太极拳是群众推崇的健身法宝，是我国医疗体育的重要形式"。只有拳架，沒有内功(气功)修炼的太极拳是不完整的，即失去了太极拳最基本，最核心的内容。
阴阳对立统一的哲学思想，是太极拳的立拳之理，顺其理而行，则身心健康，有缘者不仅能延年益寿，亦能成就一门高级搏击术。
如果以有“太极拳”之名来说，“太极拳”的开山立派之祖就是杨露褝。在杨露褝未成名之前，没有用“太极”命名拳种，包括诸多的道教圣地，也没有人敢将“太极”命名为拳名。因为“太极”一词，在道教中的地位是至高无上的，“太极”包罗万象，岂是一套拳术能够代表的。所以，所谓“太极拳”的创拳之说，完全是一个伪命体。犹如：宋朝岳飞师从周侗，但岳飞所使枪法和拳法，分别被称为“岳家枪”和“岳家拳”，从后世传承来说，周家没有说岳家枪拳就是周家的，也就没有什么“周式岳家拳（枪）”之说。所以，岳飞的传承和发展是“岳家枪”和“岳家拳”的开山立派，而周侗所传岳飞的枪拳之路是岳家枪拳的基础。
杨露褝的拳，怎么成为“太极拳”的？杨露褝至陈家沟学艺归来之后，经杨露褝潜心研习和消化，进京传拳，在两朝帝师翁龢和大学士观杨露褝精妙的武艺后大加赞赏：“杨进退神速、虚实莫测、身似猿猴、手如运球，犹太极浑圆一体也。”并书赠对联“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”相祝贺。随之，杨露褝的拳被命为“太极拳”。
太极拳是中国武术一种，归类为内家拳。1949年后，被国家体委统一改编作强身健体之体操运动、作为表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。
太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，其中最有代表性的分为了五大派系，分别是:陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、 吴式太极拳和武式太极拳。
陈式太极拳创始于明末清动的著名拳师陈王廷。从陈王廷起，陈氏世代传习太极拳，不断对原有的拳法进行加工提炼，逐渐形成近代所流传的一，二路拳法。二套拳法连续贯穿，动作都是精心编排，动作速度和强度不同，身法，运动量和难度也不同，但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。第一路拳法的动作简单，柔多刚少，以棚捋挤按四正劲为主，以采列肘靠皿隅手为辅，用力以缠丝劲为主，发劲为辅，动作力求徐缓。第二路炮捶动作较复杂，要求疾速，紧凑，刚多柔少。用劲以采列肘靠为主，以棚捋挤按为辅。动作力求坚刚迅速，着重弹性劲的炼习，套路窜蹦跳跃，腾挪闪战的动作，具有快，刚，跃的特点。
杨式太极拳是由河北永年人扬露禅及其子扬健候，其孙扬澄甫等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。扬式太极拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着，炼法上由松入柔，刚柔相济，形成独恃风格。
吳式太极拳是从扬式太极拳所传的拳式中发展创新的。杨式太极拳有大架和小架之分，吴式太极拳在杨式小架拳式基础上逐步修订的，吴式太极拳始于满人全佑，后经其子吳鉴泉，加以改进而形成一个流派。
孙式太极拳创始人孙禄堂，河北完县人，自幼酷爱武术，从师于李魁垣学形意拳，继而学于李之师郭云深，得郭老先生真传，又从师程延华学八卦掌，经数年研习，功夫深厚。后又从师郝为真学太极拳，孙禄堂毕生习武，融三家拳为一体，创孙式太极拳。孙式太极拳的特点，进退相随，迈步必跟，退步必撒，动作舒展圆活，敏捷自然。
相关文章
热门文章
筋膜枪有副作用吗 筋膜枪的危害筋膜枪在正确的操作下面是没有副作用的，筋膜枪是一个很安全的器材……
25个全身拉伸动作图解 最佳的热身拉伸运动 靠墙站立有什么好处？靠墙站立的正确姿势 筋膜枪的适用症和禁忌 要注意这些 跳绳可以锻炼腹肌吗?跳绳可以锻炼哪些肌肉5H跟帖
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。