时间：2021-04-06 08:30:15 编辑：5号网-xweiyi 13
苦瓜片我们都知道用来炒菜吃还不错，不过总的来说会很苦，不过用来泡水喝会好一些，再搭配一些材料，拥有更好的味道与功效。
因人而异。
苦瓜片泡水偏寒性，服用后能够降低人体内的热气，起到清热解毒、消暑解渴的作用，因此对于一些体内火气较重，容易出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火症状的人群来说，是可以适当地用一些苦瓜片泡水喝的。
在前期症状比较严重的时候可以天天喝一些，但是一旦症状有所缓解时就不建议天天喝了，以免对脾胃造成刺激。
柠檬苦瓜茶
材料
柠檬、苦瓜片、蜂蜜。
做法
1、将苦瓜片用水洗净，放入杯中；
2、将柠檬洗净，切成片状；
3、杯中注入沸水，冲泡5~10分钟；
4、放入柠檬片，加适量蜂蜜；
5、搅拌均匀，即可饮用。
苦瓜绿茶
材料
苦瓜、绿茶。
做法
1、将苦瓜干洗净，沥干，放入杯中；
2、加适量绿茶，倒入开水；
3、盖上杯盖，冲泡5~10分钟；
4、搅拌均匀，即可饮用。
苦瓜蜂蜜茶
材料
苦瓜、蜂蜜。
做法
1、将苦瓜干洗净，放入杯中；
2、倒入适量沸水，盖上杯盖；
3、冲泡5~8分钟，加入蜂蜜；
4、搅拌均匀，即可饮用。
玉米须苦瓜茶
材料
苦瓜、玉米须。
做法
1、将苦瓜、玉米须洗净，放入砂煲中；
2、加适量清水，用大火煮沸；
3、转小火煮5~10分钟，关火；
4、倒入杯中，即可饮用。
苦瓜干枸杞茶
材料
苦瓜干、枸杞。
做法
1、将苦瓜干清洗干净，放入锅中；
2、注入清水，加枸杞子，大火煮开；
3、倒入杯中，浸泡5分钟左右；
4、搅拌均匀，即可饮用。
胃有热的情况适当的喝一些苦瓜泡水喝，对于苦寒的食物不长期的吃，对肠胃不好，苦寒伤阴会引起身体的腹泻，肠胃的消化不好，或者会引起阴虚火旺的问题，一般的注意食疗对症治疗比较好。
苦瓜有助于利尿消肿解毒，也有一定的控制血压的作用，如果有高血糖的话也是可以服用的，建议在饮食上一定要少吃一些高碳水化合物的食物，可以多进食一些富含膳食纤维素的蔬菜和水果。
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