时间：2021-04-08 18:16:11 编辑：5号网-hzq 0
对于血糖高的人来说吃东西是件很麻烦的事情，万物要忌着口，不知道这甜甜却不长胖的蜂蜜能不能让他们吃上呢！
正常人由于自身的胰岛功能是正常的，即使喝了蜂蜜水也不会导致血糖升高。若是平常血糖比较高的人群喝了蜂蜜水，会容易导致血糖升高。若是平常想要喝蜂蜜水或者有食用蜂蜜的习惯，建议在喝蜂蜜水或食用蜂蜜的时候，减少主食的摄入量，同时要监测血糖情况，若是出现血糖升高的情况要减少食用蜂蜜的量。若是血糖控制不佳，建议在血糖控制稳定后再食用，以免出现糖尿病急性并发症。
糖尿病人不能服用蜂蜜，蜂蜜进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高。因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。 从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。现在国内外糖尿病饮食治疗都主张用高纤维饮食,也就是多用加工比较粗糙的大米,面粉,豆粉,玉米面等,其目的也是为了进一步减慢多糖的消化吸收速度.
以下两种人不适合饮用蜂蜜：
1、有糖尿病的人，因为蜂蜜水当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，如果糖尿病的人喝了过多的蜂蜜水会引起血糖的波动，进而会加重胰岛的负担而不利于糖尿病病情的控制。
2、脾胃虚弱容易腹泻的人，因为蜂蜜水有很好的润肠通便的作用，如果存在腹泻、泄泻的人喝蜂蜜水，会在润肠通便的基础上使发生腹泻的机会更多，进而可能会导致液体、电解质的丢失而危害健康。
每天早上起来空腹时喝蜂蜜水是最好的，可以有效的防止便秘、滋养皮肤。而且可以促进人体吸收蜂蜜中的镁离子，放松心情。而且蜂蜜中含有大量的维生素b族、可以营养神经，还可以起到一定的抗炎杀菌、维持体内的热量、促进组织再生、提高免疫力、增加代谢等功效。但是需要注意，不能喝的特别多，容易增加血糖，每天最好不要超过一百毫升蜂蜜水。
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