时间：2021-05-20 08:19:52 编辑：5号网-pmm 0
莲子是一种营养价值很丰富的食物，我们大家很多人都吃过莲子，并且莲子是可以入药的，入药后的莲子很多人都会拿来泡水喝，那么我们在这里便来了解一下莲子可以泡水喝吗？莲子孕妇能吃吗？
莲子可以泡水喝。莲子性寒味苦，有着非常好的降火作用，但是平时不可以喝得太多，会对脾胃产生伤害，莲子，它可以起到一些典型的镇静安神的功效，也具有一些生津止渴缓解疲惫消化不良的功效的。莲子心和灵芝可以同时泡芙莲子心味苦性寒，归心经脾肾经，功能清心热治疗温热病神昏，莲子心泡水喝在临床上可以治疗热症，有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、消暑除烦、生津止渴等功效，在日常生活中考虑可以使用莲子熬粥和可以和百合莲子粥或者是使用莲子红枣枸杞一起熬粥喝的。适量的喝莲子茶还能有效的预防老年痴呆症的发生，有健脑、增强记忆力等功效。
孕妇是可以吃莲子的。莲子可以起到去火的作用，特别是在上火的时候服用，并且也是很好的补品。但是不要暴饮暴食，不要吃得太多，适当的吃还是可以的。莲子含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质及维生素和矿物质。但是，莲子并不是所有的孕妇都可以吃的，一些过敏体质的人或者是伴有哮喘、过敏性鼻炎的患者是不宜吃莲子的。建议在怀孕期间还是合理搭配饮食，均衡营养，吃新鲜的蔬菜和水果，豆制品，肉类，蛋类等，保证营养物质的摄入，保证身体处于健康状态。同时怀孕期间要注意饮食安全，不要吃腐烂变质的食物，不要吃被污染的东西，尽量要吃自然食品。
莲子对胃有好处。莲子可以起到保护胃黏膜的作用，可以起到促进胃肠道蠕动的作用，能够辅助治疗胃病。当得了慢性胃炎或者是胃溃疡的时候可以吃一些莲子来起到辅助治疗的作用，莲子可以补充身体内的钙、磷、钾等微量元素，而且还可以促进骨骼和牙齿的构成，但是胃寒的时候不可以吃，因为莲子是一种寒凉性的食物，会导致人出现一些脾胃虚寒加重的情况。当体质虚弱的时候或者是心烦易怒和失眠多梦的时候都可以吃一些莲子来改善。莲子还可以改善失眠或者是心烦口渴的症状，平时要保持一个良好的心态，不要长时间的熬夜，要早睡早起。在平常生活中还要多喝一些温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用。
孕妇吃莲子能够清热去火、静心、镇静、抗衰老等，可以起到定心养神的作用，还可预防早产、流产、孕妇腰酸的一个效果。莲子的营养价值是比较高的，能够促进凝血，还可以补充身体内的微量元素，建议怀孕的时候要避免空腹服用莲子，大便干结的患者要少吃，怀孕的时候要定期去医院产检，这段时间还需要有充足的睡眠。在怀孕期间饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，还要多吃一些含叶酸的食物，可以预防胎儿畸形。但是莲子性偏寒，吃多了容易使身体偏寒，对胎儿的健康也不利，不宜大量吃莲子。
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