时间：2021-05-28 17:15:21 编辑：5号网-lkn 0
圣女果是我们都吃过的一种水果，圣女果的营养价值很高，多吃圣女果对我们的身体是有着非常多的好处的，但是在食用圣女果时也是有一定的禁忌的，因此我们便来了解一下圣女果不能和什么水果一起吃？圣女果不能和牛奶一起吃吗？
圣女果不能和石榴、胡萝卜、黄瓜、红薯、土豆等一起吃，圣女果作用的生活中非常常见的一种水果，圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。而且味道也非常鲜美，在生活中他的做法也有非常多种，而且实用价值高，圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。但是圣女果不能和胡萝卜在一起吃，因为圣女果中含有非常丰富的维生素c，而胡萝卜就含有一种可以对维生素发生分解的酶，所以说两者一起使用的话，就会导致维生素c被破坏。
能一起吃。圣女果含有丰富的维生素C、果酸、矿物质、胡萝卜素等成分，而牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，两者都属于比较常规的食物，营养成分也都比较稳定，两者可一起食用。圣女果营养丰富，富含维生素C、矿物质等营养成分，而牛奶富含蛋白质和钙质，两者一起吃可以相互补充营养，对身体健康非常有好处。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等成分，可以促进人体的生长发育，而牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于身体发育，特别是骨骼的生长，青少年常吃可以增强骨骼发育，强身健体。圣女果中含有丰富的番茄红素，具有很强的抗氧化性，可以延缓皮肤衰老，提高抵抗力，和牛奶一起吃能使番茄红素溶解在牛奶中，促进番茄红素的吸收，清除自由基，缓解衰老，增强免疫力。圣女果和牛奶中都含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处，如果常常受到便秘痛苦的人不妨将这两种食物搭配在一起吃，可以减少很多的负担。
圣女果含有大量的维生素c，黄瓜含有大量的维生素c分解酶，虽然两种食物一起吃没有什么危害，但是吃了营养价值会大大削减。圣女果营养价值丰富，一般人都可以吃，尤其是一些婴幼儿、孕妇、老年人等，这种食物对于高血压、心脏病有一定的好处，如果牙龈经常出血，吃圣女果可以改善这个症状。圣女果性寒、脾胃虚弱的人不适合吃太多的圣女果，所以患有急性肠胃炎、胃溃疡的人，不建议食用过量的圣女果。圣女果虽然有很高的营养价值，但是这种食物不建议吃未成熟的，因为未成熟的圣女果含有大量的番茄碱，可能会引起中毒。圣女果也不建议空腹吃，空腹吃圣女果的时候，胃酸分泌会增多，还容易和圣女果中的可溶性收敛剂等成分生成难以溶解的结石，造成肠胃不适。
如果圣女果没洗就有爆裂情况的话，一般可能是存在品种特性、通风不当、肥水供应不足等原因，如果是洗完后圣女果有表皮裂开的情况，那么可能是因为清洗圣女果时用温度较高的水来清洗，这样洗完后会导致外皮炸裂，或者圣女果本身就有细小的裂口，遇水浸泡后，裂纹出吸水，也会产生裂开的情况。如果裂开的圣女果比较新鲜，没有出现变质变味的情况，那么这样的圣女果还是可以吃的，只是圣女果汁水丰富，可能存在部分营养流失的现象。 但若是圣女果裂开后又长久的搁置未食用的话，那么圣女果裂口处可能会滋生较多的细菌微生物，大量食用了这样的圣女果，可能会存在细菌入侵肠道，引起腹痛、腹泻等肠胃不适反应。
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