时间：2021-07-27 10:36:05 编辑：5号网-hzq 6
虽说左旋肉碱可以帮助减肥，但是这毕竟是一种减肥产品是不适合多吃的，左旋肉碱吃多了会怎么样？吃多久之后就可以停了？
第一、左旋肉如失眠、多梦、精神亢奋、易焦虑、易激惹等情况。
第二、会对心血管造成一定的负荷，会使心脏的冠状动脉充血较为显著，会提高心率，从而诱发心律失常伴随胸闷，气短，心悸等临床症状。
第三、会造成胃肠道植物神经功能紊乱和消化吸收功能失调。
左旋肉碱不建议长期使用，吃1到3个月还是可以的，一般情况就会有胃肠道反应，有时恶心呕吐，有的人不能够对药物耐受。想要减肥，重要的还是运动和饮食，在饮食上要有节制，并且自己给自己每天制定一定的运动目标。
吃左旋肉碱具体多少天见效，这个并没有绝对固定的时间。吃左旋肉碱的时候要注意加强运动，必须要大量出汗，这样才能够起到减肥效果。如果长时间不活动，或者是饮食上得不到良好的控制，经常暴饮暴食，吃热量偏高的食物，也不能够达到减肥效果。要达到健康减肥，还是尽量做到饮食和运动的合理搭配，还是不要应用减肥药物，容易对身体造成影响，也容易引起体重反弹。
长时间口服左旋肉碱，有可能会影响例假的准确性。既科学又健康的减肥方法是通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，平时也要多加运动，例如跑步游泳等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。