时间：2021-08-06 09:30:09 编辑：5号网-zhaowei 0
8月5日是东京奥运会女子团体的决赛，中国队毫无疑问的取得了冠军，赛后接受采访的时候陈梦开玩笑的说自己蹭了个冠军，那么我们便来了解一下陈梦说自己蹭了个冠军？颈椎不好可以打乒乓球吗？
北京时间5日晚，在东京奥运会女乒团体决赛中，由陈梦、孙颖莎、王曼昱组成的中国队3：0战胜日本队，获得冠军。从2008年北京奥运会设置女团项目开始，中国女乒连续四届包揽金牌。赛后接受采访时，陈梦开玩笑说，因为自己这场决赛是打双打，相对任务比较轻，是跟两个年轻队员蹭了个冠军。与其余两名一开始就是正选阵容的队友不一样，王曼昱是在女单决赛之后才知道自己要替补上场。当时中国女乒主教练李隼还表示，要尽量控制她的情绪，不能让她过度兴奋。
乒乓球是一项有助于提高身体素质的运动，颈椎不好的患者可以打乒乓球，但是在运动过程中要注意颈部保护，同时避免运动过度对身体造成伤害。颈椎病是临床上一种常见的疾病，颈椎病的患者要改正不良的生活习惯，不要长时间伏案工作或者低头玩手机等，避免颈部长时间保持一个动作。患者平时可以进行适当的颈部活动，也可以通过按摩、针灸、推拿等方法进行治疗。平时要注意颈部保暖，避免着凉，睡觉时枕头不要太高，也不要在太软的床垫上睡觉。可以在医生的指导下服用抗炎止痛、活血化瘀的药物，平时可以对颈椎进行热敷，有助于缓解疼痛。
会。在做任何运动的时候，在那之前做好热身运动是必不可少的。因为做热身运动是为了打开人们的身体各个部位，如果没有做到热身运动，膝盖部位的关节和周围的肌肉没有达到拉伸，还在一个比较僵硬的状态，在这种状态下，稍微的剧烈运动，就容易造成膝关节的伤害。同时在打完球之后也是不能立马休息的，很多人在高强度的运动后直接休息，没有让自己的肌肉进行舒缓放松。其实在整个打球的过程中，全身的肌肉，特别是腿部的肌肉，它都是处在一个紧张的状态下，时候没有好好的舒缓放松，对关节反而是一件不好的事情。很多的人们，都是热爱乒乓球的运动的，有时候约上朋友一起去打球。但是人们往往都记得打球的乐趣，却忘了打球的时候规范的动作也是影响运动的效果的。不规范和不正确的姿势会让身体的关节部位受到伤害，尤其的膝盖部位的关节会因为不正确的姿势，频繁的发力导致膝盖受力过大，造成不必要的损伤。长期的姿势不正确，甚至会导致膝关节受伤。
打乒乓球对腰椎有以下几种影响：第一、加速腰椎间盘退行性改变，腰椎间盘退行性改变是多因素控制的结果。腰椎间盘随年龄增长，髓核、纤维环含水量减少，原纤维变性及胶原纤维沉积增加，髓核失去弹性，纤维环退变。间盘这种退行性改变，在持续外力压力之下容易发生破裂，导致间盘突出；第二、过度负荷，打乒乓球时上半身重量持续对腰椎间盘造成压迫，导致腰椎间盘内压增加，容易发生纤维环破裂，引起腰椎间盘突出。导致神经受压、神经水肿、传导功能障碍，引起腰部疼痛及下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。
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