时间：2021-08-11 10:40:16 编辑：5号网-zhaowei 0
胶原蛋白肽是我们大家很多人都服用过的一种保健品，对我们的身体有着非常多的好处，并且还有人减肥的时候会服用，那么我们便了解一下胶原蛋白肽有减肥功效吧？胶原蛋白肽有激素吗？
胶原蛋白有一定的减肥功效，胶原蛋白可以帮助燃烧脂肪（分解代谢），睡前服用胶原蛋白可以使这种分解代谢的过程增加和延长，而且还可以很好的紧致皮肤，使赘肉变得紧致，恢复皮肤的弹性。但是对于想要减轻体重的人来说效果并不显著。胶原蛋白的主要功效是紧致肌肤，使赘肉变得紧致，恢复肌肤的弹性，修身塑形。平时要多注意休息，不要熬夜，保持一个良好的心情，可以适当的结合一些有氧运动的方式来减肥不错。胶原蛋白粉可以和各种食物一起吃，如果觉得特地去泡一杯胶原蛋白或者榨果汁很麻烦，可以在吃东西的使用随手将今天要吃的胶原蛋白粉加进去，如喝牛奶就倒在牛奶里，喝粥就倒在粥里，或者倒在面条里汤里一起吃掉都可以。
胶原蛋白有激素。胶原蛋白最大的作用是美容。吃胶原蛋白可以增加皮肤中的胶原蛋白纤维含量，让皮肤变得饱满、有弹性，而且因为胶原蛋白和水有非常强的结合能力，皮肤也会很水润。 但现在胶原蛋白口服液一般会添加一些其它的成分，比如fancl加入大豆异黄酮，能起到类似雌激素的作用，吃了以后能起到丰胸的效果。一些较好的比如白金美娇三肽里有VC和VB、石榴汁这些，可以抗氧化和去黑色素，让皮肤变白变嫩。胶原蛋白口服液中有的会加入果胶或者其它植物纤维，能有通便的使用，便秘的人吃了会感觉很不错。胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。
补充胶原蛋白不会有依赖性，人体合成胶原蛋白的机能是随年龄增长而下降的，这是无法逆转的。补充胶原蛋白有助于减缓这一进程，调节、改善胶原质的合成机能。通常建议每日补充水剂的大剂量胶原蛋白，持续食用1～3个月，使之调理到较佳状态，这样即使停了，也令肌肤能较持久的保持水润紧致。一般常用的胶原蛋白肽的原料来自于人工饲养的牛、猪、鱼等动物的皮料，如果在饲养过程中使用添加剂，水源有污染，或者是采用了有禽流感或口蹄疫等疾病的动物皮料，就有可能会带来风险。有的胶原蛋白肽在加工的时候也会人为的添加激素类的药物，或者是有香精、色素等，长期使用会给身体带来很多副作用，所以平时在使用胶原蛋白肽的时候，一定要选择正规的厂家。
服用胶原蛋白肽是可以改善睡眠的，例如现在市面上比较火的睡眠肽就能有效改善失眠。它的主要成分是由y-氨基丁酸和酪蛋白酶解物构成，y-氨基丁酸是一种重要的抑制性神经递质，能够抑制神经过度兴奋，从而达到缓解焦虑，改善睡眠；酪蛋白酶解物有助于促进作用于睡眠中区的神经递质释放。这两种物质无添加，无副作用，助眠效果快，不会像药物一样有依赖性。
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