时间：2021-08-13 10:12:24 编辑：5号网-zhaowei 7
湿气重是一种很正常的现象，很多人都会有湿气重的症状，而治疗湿气的方法也是非常多的，因此我们便要了解一下湿气重可以拔罐吗？湿气重可以吃西瓜吗？
湿气重是可以拔罐的。体内湿气重主要是患者长期处于潮湿环境中或是食用生冷食物导致湿气进入体内，拔罐不仅能够排出身体里的湿气，还可以促进体内的血液循环，使身体里的寒气、毒素都可以排出体外。但不是什么疾病都可以治。如果体内湿气过重的话，很容易出现关节疼痛的现象发生。患者会出现头晕、乏力、精神萎靡的症状。湿气重的患者拔罐只能缓解其症状，但不能去除病根，还容易导致风邪入侵，平时在拔罐时应注意保暖，建议不要多次进行拔罐。每天要注意喝温开水。饮食吃清淡的，容易消化的食物。
湿气重的患者不建议吃西瓜，因为西瓜具有清热解暑，性寒凉，会使体内的湿邪加重。对于湿气重的患者，平时可以服用一些薏米、红小豆、山药粥等，能够有效的去除湿气，平时也要避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，建议戒烟戒酒，饮食以清淡易消化的为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，勤排尿，能够有效的改善症状。也可以多出去晒晒太阳，增加钙的吸收，适量的做一些体育运动，能够有效地增加身体的抵抗力。西瓜性味偏于寒凉，虽然有具有清热解毒、利水消肿的功效，但是由于其寒凉之性容易损伤脾胃，使脾胃亏虚，而化生湿邪，所以会加重体内的湿气，多表现出腹痛、大便糖薄不成形、夜尿频、形体肥胖等症状。湿气重的人建议吃具有健脾化湿、益气温阳功效的食物，如茯苓、薏苡仁、冬瓜皮、白术、生姜等。
没有相关资料说湿气重不可以喝咖啡。通常糖尿病患者建议改喝低咖啡因咖啡；而本身有高血脂症状的人，最好改喝滤泡式咖啡；至于高血压患者，则要注意喝咖啡的时间，尽量不要一早起床就喝咖啡，避免血压一下子升太高。湿气重的人不要吃寒凉的食物。最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是属于寒凉食物，在平时应该少吃。黏腻的食物有汤圆和奶油蛋糕，还有糯米和巧克力等食物。不容易消化的食物，有油炸食品和烧烤的食物，还有豆类食物以及辛辣刺激性的食物，湿气重的人最好不要吃。不要吃冷饮。要注意寒气比较重的人，最好不要喝冰饮，也不要吃冰激凌，因为这类冰凉的食物会导致湿气更加严重，即使在夏季也应该管住自己的嘴不要吃。
湿气重可以在生活中适量的喝些普洱茶和乌龙茶，同时也能在饮食中适量的喝些红枣茶或者枸杞茶，能够达到去湿气的功效，并且还可以达到补血和补肾的作用。引起湿气太重，可能是因为在生活中经常吃生冷的东西造成的，通常会表现出免疫功能出现下降，甚至也会引起头重脚轻的症状。可以通过艾灸的方法，也有利于让疾病尽快的恢复。
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