时间：2021-09-07 09:33:11 编辑：5号网-qiwen 0
小白菜经常会出现在大家的饮食中，小白菜可以和虾一起食用吗？牛肉是否可以和小白菜一起同食呢？小白菜可不可以和香菇一起吃呢？
它们是可以一起食用的，它们的组成成分不会在一起发生反应，引起对人体不好的问题，也不会对身体产生威胁，如果家里面既有虾又有小白菜的话，那么完全可以炒一盘美味的白菜虾仁，既补充营养，又美味可口。
小白菜和牛肉素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功效，特别适宜虚弱病人经常食用，对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效。
小白菜和香菇可以一同吃，蘑菇含有氨基酸，能很好的增进营养的吸收，营养价值高的同时，含有大量的维生素，并且蘑菇味鲜，维生素D含量高，有助于骨质的健康，小白菜中所含的矿物质能增进骨骼的生长发育，加快人体的新陈代谢和增加机体的康复功能。
1、作法：将200g的水豆腐切割成格子，将葱蒜剁碎预留。将200g青菜清洗切片储备用。将锅煮沸后，将油烧开，将姜蒜蒜头放进锅中油爆，锅中添加水，三分钟后，往锅中添加水豆腐，煮大约三分钟后，添加切完的青菜，不断拌和，待料汁粘稠后，添加味精盐等调味料。焖一会儿就可以起锅了。
2、作用：豆腐的功效便是清热利湿、还能够解除人体上的内毒素，对人体中的血气也是有益处。青菜推动人体的生长发育和生长发育，另外也可以提高身体的免疫能力、针对双眼的也可以具有维护功效。葱根另外也具备祛毒的作用、很多吃葱根还可以使身体出汗。
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