时间：2021-09-13 11:12:21 编辑：5号网-qiwen 0
胖大海泡水喝应该是很多人都会选择的一种食用方式，那么胖大海一天喝几次是合适的呢？胖大海每次泡水需要放几颗呢？
1-2次，每次150-200ml为宜。 虽然胖大海具有不错的药效作用，但是由于性质寒凉，并且具有微毒，若是一次性饮用过多。可能会对人体健康不利，容易导致脾胃虚弱、身体消瘦、饮食减少、胸闷等不良反应，因此一般建议食用饮用，每天1-2次，每次150-200ml为宜。并且不易长时间饮用，最好在症状痊愈之后，即停喝胖大海，以免影响身体健康。
一般2-3枚即可。胖大海性质寒凉，有小毒，泡水饮用不宜过量，以免刺激肠胃，加重脾胃的寒凉之气，导致脾胃不适，出现腹泻、便溏等情况，因此建议用2-3枚胖大海就可以了，避免影响身体健康。
其实，泡过水的胖大海是可以吃的，但是需要注意以下问题。
1、泡过的胖大海虽然能吃，但其果肉的药用价值已经很小了。
2、胖大海的主要作用是清热解毒、润肺利咽，这只是它有价值的一面，如果胖大海食用过多或者饮用太多的胖大海茶之后，容易引起一系列副作用，比如头晕、恶心、全身发痒等症状。
1、胖大海能起到“开音治暗”的效果，如果咽喉不适，干咳嘶哑，用3、5胖大海冲泡，即可缓解。
2、如果便秘，胖大海泡水喝也能起到润肠通便的作用。
3、如果肺部不适，用胖大海泡水喝能起到润肺清热的作用。
4、胖大海还有下火解毒的功效。
5、需要注意的是，不能把胖大海当做可以长期饮用的日常饮品，因为胖大海一旦饮用过多之后，会引起腹泻、腹闷、体虚等症状。
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