时间：2022-01-06 13:27:46 编辑：5号网-jj 0
小米粥是我们大家很多人喜欢喝的，同时我们都知道小米粥对我们的身体有非常多的好处，但是有些人认为小米粥会导致胀气，那么小米粥会胀气吗？小米粥会产生胃酸吗？
小米比较容易消化。如果不是吃的太多的情况下，是不会引起腹胀的，反而还能够起到调理脾胃，促进肠胃蠕动，保护胃肠黏膜，涩肠止泻的作用。如果患者有肠胃炎或者是腹泻，可以熬小米粥加山药。熬小米粥的时候需要熬的时间长一些。小米汤熬的比较黏稠，能够起到保护胃肠黏膜的作用。任何食物都不能暴饮暴食，即便是调理脾胃的食物，吃多了也会加重胃的负担，引起胀气。小米粥具有清热解毒，养胃健脾，促进肠胃蠕动，加快排泄速度，保护胃肠黏膜，减轻肠胃负担的作用。如果说出现了胃胀气的现象，可能是由消化不良导致的，可以吃一些酵母片，益生菌片等药物来缓解症状。平时可以多吃一些养胃的食物，吃饭前喝一杯热牛奶，可以保护胃肠黏膜，不要吃辛辣，生冷等刺激性的食物。
长期喝小米粥可能会反酸水。一般而言，小米有健脾养胃的功效，适当食用小米粥可以刺激胃酸的分泌，促进胃蛋白酶的产生，有助于消化。但是，每个人的肠胃情况和个人体质存在差异，如果胃酸分泌较多的人长期食用小米粥，可能会引起反酸。小米富含维生素和多种人体必需的微量元素，配合大米一起食用营养价值更高。如果患者先天性分泌胃酸比较多，可以在煮小米粥时加适量食用小苏打，不仅能使口感更软烂，还能降低小米粥对胃壁的刺激，但这样也会造成B族维生素的流失。从中医的角度而言，小米有清热消渴、补益虚损、健脾和胃等功效，适量食用可以起到滋养肠胃的功效。新小米性淡、微寒;陈小米有滞气、隔食的副作用。胃热的患者可以适当食用陈小米养胃;胃寒的患者可以在煮粥时搭配红糖、桂圆、枸杞等性温的食物。
尿酸高的患者是可以吃小米粥，小米粥是一种非常好的主食，只要没有血糖增高就可以进食。 小米粥含热量非常低，而且含膳食纤维比较高，能够起到润肠通便的作用。小米粥里面水分充足，对降尿酸非常有好处。尿酸高的人关键是注意低嘌呤饮食，尽量不要吃动物内脏，也不要吃海鲜，平时采取科学规律的生活方式，多饮水、促进尿酸代谢。小米粥中还有丰富的碳水化合物，蛋白质，维生素B族，矿物质元素，低聚果糖及谷维素等多种微量元素。小米粥易于消化吸收，健脾养胃，脾胃虚寒，体弱多病，尿酸含量高，痛风的人可以常吃，小米粥中含有丰富的铁，能够补血补气，防止发生缺铁性贫血，经常食用可以为机体提供丰富的营养物质，增强机体的抵抗能力，提高免疫力。
小米粥，即粟米，熬成粥，具有健脾开胃的功效，适用于气血两虚、体质虚弱、食欲减退的患者服用。胃病，是一个宽泛的概念，相当于多种消化系统疾病，因此，小米粥能否治疗胃病，需要具体情况具体分析：功能性消化不良、慢性胃炎等胃病确实可以服用小米粥，本品易于消化、吸收，且富含人体所需的多种营养元素；而对于需要禁食的胃病，例如急性胃炎、胃出血等胃病则不建议服用，以免增加胃肠负担；小米粥容易产酸，因此胃酸过多的胃病不宜服用。
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。