时间：2022-02-15 11:08:59 编辑：5号网-qiwen 0
就在刚刚谷爱凌获得了自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛的银牌，而且中国代表团已经创造了中国冬奥会历史奖牌数量纪录，这是一件非常令人值得高兴骄傲的事情！那么在滑雪过程中，会不会被晒黑呢？
北京时间2月15日上午9:30，自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛拉开帷幕。18岁天才少女谷爱凌在张家口云顶滑雪公园向第二枚奖牌发起冲击。由于13日的大雪天气，该项目的资格赛和决赛均推迟了一天举行。谷爱凌在决赛中前两次滑行均出现失误，不过在最后一次滑行中发挥平稳！以86.23分为中国冬奥军团拿下一枚银牌！值得一提的是，中国代表团目前为止已斩获11枚奖牌，追平了中国冬奥会历史奖牌数量纪录！祝贺谷爱凌！让我们一起期待后天她在主项比赛的精彩发挥！
海拔越高的雪场越容易晒黑。海拔2000-3500米，周围一般缺少植被，没有树荫。空气也开始变的稀薄，阳光本身就很强，加上周围白雪反射的紫外线，以及雪场狂野的寒风，日晒风吹，想不晒黑是很难的。要避免的话，只有“防晒霜+滑雪镜”才能削弱皮肤接受的紫外线强度。 海拔几百米，仅仅是滑道上有雪的滑雪场，日晒程度稍微比平时多一点，略微注意一下，戴个滑雪镜就差不多了。
1、搓热脸：双手轻轻的搓脸，能促进脸部的血液循环，先顺时针搓10分钟，然后逆时针再搓10分钟，直到脸上感觉发烫即可。用手搓脸是一个缓慢的加热过程，能让肌肤慢慢的适应温度变化。
2、热敷脸：用手按摩搓热脸颊后，再热毛巾敷脸15分钟，热敷的温度更高，更有利于促进局部血液循环，能更有效的改善组织缺氧，充血红肿的现象。但是一定要先搓热脸后再热敷，否则温度骤变，会加重脸上皮肤组织的损伤。
1、在雪地上的站立姿势：切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。
2、横向行走技巧：平地前后行走时注意保持双板平行，两支雪板的板头和板尾不能交叉，步幅要小。横向行走是为上坡打基础，要领是步幅小，保持双板平行。
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