时间：2022-02-16 15:50:23 编辑：5号网-linyin 0
豌豆是我们很多人都吃过的，同时其营养价值是很高的，对我们的身体也是有很多的好处的，那么我们在这里便要了解一下豌豆对胃有没有好处？豌豆多吃对胃有好处吗？
适量吃豌豆对胃有好处。豌豆味甘，性平，归脾胃经，其中含有大量的膳食纤维，能促进大肠蠕动，帮助清洁大肠，还有调和脾胃的作用;此外，豌豆中还含有足量的维生素C，蛋白质，是植物性蛋白质的良好来源，适量的食用豌豆，还能增强机体抗病能力和康复能力。豌豆对于肠胃好处自然是不小，碗豆含有不少的维生素C，也是植物性蛋白质的良好来源。此外，碗豆的膳食纤维也很丰厚，可说是高纤食物，有助维持肠道安康、增加饱足感，鲜甜的滋味更是讨喜。
适量的吃豌豆对胃有好处，但是如果吃得过多，则有可能对胃功能造成一定程度的损伤。豌豆是一种富含多种维生素、微量元素以及植物蛋白的豆类食品，具有一定的中和胃酸、养护胃黏膜功效。适量的吃豌豆，能够增强人体的抵抗力和免疫力，促进血液循环，促进新陈代谢，促进受损胃黏膜的恢复。但是豌豆中富含低聚糖，这些低聚糖并不能够被人体所消化和吸收，进入结肠后会被细菌所分解生成大量气体。因此豌豆吃得过多，有可能会引起胃肠胀气，从而对胃肠功能造成一定的损伤。
肾病患者如果表现比较轻，同时血中肌酐正常，可以吃豌豆。但是吃豌豆的时候要注意，胃肠道功能异常患者需要少吃，因为可以加重胃肠道功能不适。如果肾病患者含有大量蛋白尿，大于3.5g/24h，吃豌豆的时候也需要控制量。因为大量豌豆含有植物蛋白，可以加重肾脏肾小球基底膜损害，使通透性增加，造成蛋白负荷性肾病。如果肾病患者比较重，血中肌酐已经升高，豌豆最好不吃。因为豌豆中丰富的植物蛋白在体内代谢成肌酐，加重了肾脏负担，使肾脏疾病进一步加重，更不利于治疗，预后更加不好。所以肾病患者是否可以吃豌豆、吃多少，需要根据实际情况来判断，能吃不能吃需要根据症状、体征决定。
豌豆没有毒素，所以比较嫩的豆荚是可以直接生吃的，且味道比较的甘甜。所以豌豆只要种子不是太老的话都可以生吃，但是要少量进食，这样才能起到很好的润肠道、助消化的作用。豌豆中含有丰富的粗纤维，能很好的促进肠胃的蠕动，从而能有效的帮助体内的杂物清除，能起到清除大肠的作用，有效的避免便秘的现象。豌豆中的维生素A原含量很丰富，能很好的在人体内转换成维生素A，日常食用能起到很好的滋润皮肤的效果，从而达到美容养颜的功效。另外将豌豆研磨成粉状后洗脸能很好的清除掉污垢，让肌肤呈现发亮的状态。
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