时间：2022-06-21 17:33:27 编辑：5号网-qiwen 0
泡茶的时候要是茶叶放多了会出现涩口的感觉，要是放少了茶香又出不来，那么泡青茶的时候一次放多少茶叶是比较好的？青茶可以泡几道的？
对于110ml的标准盖碗而言，一次需要投放3克绿茶；泡白茶，投茶5克；泡红茶，投茶5克；泡岩茶，投茶8克；泡生普，投茶8克。对于300ml左右的玻璃杯而言，一次放5g乌龙茶或白茶、黑茶，对于绿茶投茶3g即可，因此，茶具不同，容量不同，因此投茶量也会有所差异，而并非固定。
不同茶叶的耐泡次数不一样:绿茶不发酵,可以泡三次左右;白茶、黄茶和青茶半发酵,可以泡5-7次;红茶、黑茶、普洱茶是全发酵,可以泡10次甚至更多次。
乌龙茶又名青茶，属于半发酵茶，其属性为平性，既不属于凉性，也不属于温性的一种饮品，适量饮用对于胃肠道没有明显的刺激性，总体来说，属于养胃的茶。平时喝点清淡的乌龙茶，还有助于胃液分泌，促进食欲，改善食欲不振的症状。同时可以补充氨基酸，维生素，脂多糖和多种微量元素，可以提高身体的免疫力。但长时间饮用浓的乌龙茶，也会影响铁和钙的吸收，有可能会导致贫血等疾病。
茶叶喝多了可能会加重胃肠道负担、过度兴奋等坏处。对于正常人群，茶叶本身对身体一般是没有明显危害的，而且由于其所含有的一些成分，对机体有一定好处，如止咳、提神醒脑等，日常控制好饮用量即可。
1、加重胃肠道负担：茶叶中含有茶多酚、鞣质等具有刺激性物质，若茶叶喝多了可能会刺激胃部黏膜，尤其对于患有胃病等胃部虚弱的人群，更容易引起嗳气、胃痛、腹痛、腹泻等胃部不适的现象；
2、过度兴奋：茶叶中含有具有兴奋神经作用的物质，如咖啡因、茶多酚等，茶叶喝多了可能会引起大脑过度兴奋，若在睡前大量喝茶叶，可能会影响睡眠质量，长此以往可能会使得机体的精力逐渐下降，对机体的健康也有一定的影响。
对于喝茶叶可以减肥美容、提高记忆力、降低血脂、降低血压等观点，需要正确客观看待，避免盲目轻信。建议患有疾病的人群及时就医诊治，以免延误病情。
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