时间：2022-12-26 10:33:55 编辑：5号网-xweiyi 0
喝一些外星人电解质水对身体是有好处的，那么把这种说当做普通水来饮用可不可以？什么样的人比较适合喝这种电解质水呢？
一般情况下，不建议把电解质饮料当水喝，主要原因是电解质饮料除了水之外，还含有葡萄糖、钠和钾等多种成分，这些物质只有在大量流失后才需要补充，如果没有流失电解质，喝了大量电解质饮料，会造成人体内钠、钾的含量增加，影响人体电解质平衡，反而对人体健康有害。
因此，不建议拿电解质饮料代替水，只有在运动后、高温、腹泻等情况下适合喝电解质饮料，平时还是常喝水比较好。
外星人水运动补水效果还不错，因为它主打的就是补充电解质，运动后大量出汗可能会导致身体的电解质失衡，会出现乏力感，而且大量运动后不适合短时间内大量补充水。外星人电解质水可以更好的帮助身体补水锁水，维持体内水分平衡，这且这款运动饮料不含白砂糖，不会有越喝越口渴的感觉，口感也是清爽的
有青柠、西柚、荔枝海盐和新品白桃，口味还是挺多的，而且每一种喝起来都清新怡人，个人比较偏爱西柚味的，像在热带的海岛上吃着果粒饱满的红西柚，却又是近水的口感，无敌清新自然，而且这个口味的含钙哦~
电解质水不可以缓解痛经，并不能通过喝电解质水的方式来缓解痛经，缓解痛经的方法比较多，一般可以通过物理的方式进行缓解，另外也可以通过口服药物的方式进行缓解。
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