时间：2023-01-04 16:31:45 编辑：5号网-qiwen 0
听说一些叶黄素胶囊对眼睛是有好处的，那要是近视的人吃了可以缓解眼睛出现近视的情况吗？叶黄素到底有没有必要服用呢？
叶黄素是否有必要吃，需要根据自身身体情况确定。叶黄素主要可以改善眼底部位的疾病，如果患有眼睛方面疾病，则有必要遵医嘱服用，如果眼部正常则没有必要吃。
叶黄素对近视眼有一定好处，近视眼是视近作业比较多，相对而言，叶黄素消耗量比较大。叶黄素是类胡萝卜素，人眼自己不能合成，需要通过外界食物适当补充。
其在人眼的视网膜、黄斑区的含量比较大，因为黄斑区是人眼的敏感区域，含有大量视紫质，是视锥细胞对外界光线反应的必需微量维生素，所以消耗量比较大。另外，叶黄素有一定的抗氧化作用，能滤掉外界紫外线或者蓝光对视网膜的损伤损害，所以叶黄素无论是对近视眼的营养补充，还是抗氧化作用，都有一定好处。
叶黄素胶囊通常每日吃一次，一次吃一粒即可。
叶黄素胶囊中的主要成分为抗氧化剂、葡萄籽、硫辛酸等。一般用于防止儿童眼部疾病、治疗老年视网膜黄斑变性、预防心脑血管疾病等。患者在使用叶黄素胶囊时通常每日吃一次，一次吃一粒，但具体用药需以患者自身情况，及正规医师指导为准。若食用过多，可能会对胃部造成刺激，加重肠胃负担，出现呕吐、腹泻等症状，患者可以遵医嘱使用蒙脱石散片、吡哌酸片等进行治疗。
建议患者日常注重眼部的休息，可以适当进行眼部按摩。根据自身情况适量体育锻炼，提高自身器官活跃度及免疫力。
吃叶黄素会导致皮肤发黄。
过度服用叶黄素会导致皮肤暂时变黄，停药或减少剂量后症状会很快消失。叶黄素能有效缓解眼睛疲劳。改善视网膜神经细胞功能。叶黄素是一种胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用，但不能在人体内自行合成。在生活中，长期接触人造光源。高能蓝光等有害光源对人眼造成的慢性损害越来越严重，期间会消耗大量叶黄素。叶黄素还可以有效缓解眼睛长期使用引起的视觉疲劳和干眼症。因此，正常人每天必须补充一定量的叶黄素。尤其对于干眼症、高度近视、眼底病和黄斑病患者，这非常必要。日常饮食中叶黄素含量高的食物包括菠菜、莴苣、秋葵、蛋黄、玉米、南瓜、木瓜、橘子、桃子等。
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