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海米的营养价值 海米的功效与作用

时间:2016-11-04 07:49:21 编辑:5号网-xweiyi 735

海米的吃法

海米大白菜

海米的营养价值 海米的功效与作用

1.海米稍微泡一下,冲去杂质;

2.坐锅热油,爆香海米,放入大白菜梗翻炒至软;

3.放入大白菜叶,旺火爆炒;

4.出锅前下盐调味。

海米冬瓜

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1.蒜切片,冬瓜去皮切厚5mm的长方形片.干海米在温水中泡10mins,冲干净备用;

2.中火热油,油可以比平时做菜少放一点,蒜片煸香,倒入冬瓜片和海米一起翻炒。建议尽量不要加水,如果锅太干可以加少量。大约炒至冬瓜出水变软有清香味时,即可出锅。

海米的保存

海米的营养价值 海米的功效与作用

海米因为不添加盐和任何添加剂在常温保质期比较短,6-8个月。怎样能让海米储存更长时间而且保持它的口感和味道呢?海米属于常用食材,炒菜炖汤包饺子都可以用到,我们常吃的海米放入冷藏即可,随吃随用,多余的放入冷冻,存放个一年两年都不影响其味道。

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